糖尿病初期6大症狀!3招幫你逆轉糖尿病前期
1.定時定量固定用膳時間和份量,可以有效減緩血糖升高的速度,同時達到控醣效果,不讓身體攝入過多熱量。2.均衡攝取營養應均衡食用六...
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以拇指從腳底根部往腳趾頭方向按壓,有助舒疲勞,加強血液循環。握緊拳頭,以手指關節,反方向按摩腳背與腳踝的地方,來回按摩20下。以...
答:盡量選擇含有較少反式脂肪的食物,比如少用以氫化植物油烹飪或配製的食物,少吃油炸及高脂肪的食物,保持健康的均衡飲食等。反式脂肪...
除此之外,母乳係會隨住周圍環境而有所改變,所以媽媽嘅飲食習慣對於母乳餵哺都好重要!除咗BB之外,而家都有專為媽媽而設嘅營養奶粉,...
「半脫脂奶」—兩者之間取得的絕佳平衡,擁有濃而不膩的牛奶香味,熱量適中又健康,適合一般成年男女飲用。如果你選擇飲用半脫脂牛奶,或...
降血壓食療(2)- 天天5+5蔬果5+5是指每天要攝取5份以上的蔬菜及5份以上的水果,約1隻碟的份量等於1份,並應該多攝取富含鉀...
即熱水機優點即熱水機選購考慮因素即熱水機主要分為座地式及座檯式,相信一般座檯式較細更加適合香港做用部分款式嘅飲水機特有即時加熱技...
過濾功能徹底濾芯壽命較長不同水質可作特定用途,而且水機壽命較長體積小容易更換濾芯毋須安裝售價便宜更換濾芯容易佔用擺放空間售價較貴...
1.高度近視(600度以上)近視600度以下的人,最好也能每一年檢查一次。2.三高病人—糖尿病、高血壓、高血脂病人。3.有眼科家...
腰果能提供人體每天所需要的「鋅」含量,每1安士的腰果就含有11%每日人體所需的鋅,足夠的鋅有助降低焦慮、壓力及負能量,使你保持愉...
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