演過無數經典角色的天后趙薇向來以圓滾滾的大眼和標緻的臉龐為賣點，早前看見她有點中年發福的跡象，身形開始走樣。不過她的起心肝，定下...

香港人工作繁忙，OT文化嚴重，返到家中又不願意早睡，每天捱到凌晨2、3點才願意上床，隔朝7、8點就起床上班，完全睡不夠8小時。長...

失眠很大程度是源自壓力，香港近來多事之秋，每人都背負著各種不同類型的壓力，因此更容易一夜無眠，隔天導致精神不振，甚至引發疾病。如...

香港人節奏急速，有時連心跳跳快一點也以為平常，其實心跳過快並非好事，可能是身體對心血管疾病響起的警號，輕視問題嚴重性的話更有機會...

上班一族長期坐於辦公室，上班下班都是搭車，可能一星期甚至一個月才偶然做運動，導致心肺功能變差，會使人處於慢性缺氧狀態，使之容易賴...