日本實測8天減8KG！？分析水煮蛋減肥原理及好處
如果戒口戒肥，加上做運動訓練有可能會經常感到疲勞和頭暈，但水煮蛋減肥可以幫助增加肌肉量外，同時還是屬於低GI（不易使血糖上升）的...
如何減肥
減肥都可以打邊爐食零食？減肥史上最舒服的「放縱減肥法」
「放縱減肥法」是由擁有370萬粉絲，大陸網紅創出來的減肥方法，是由科學減肥的基本原理衍生的減肥方法，更聲稱可以一個月減6公斤。放...
不想再做微胖女？一文睇清最佳減胃腩、減肚腩方法
1. 吃飯後不要立即坐下肚腩位置是最容易囤積脂肪，如果每天吃完飯就立即坐下，或是經常彎著腰坐着，腹部位置的新陳代謝得不到伸展，血...
享受夏日時令水果 減肥都食得！
西柚含有大量維他命C、蛋白質和膳食纖維，可以美白之餘又可以促進腸道蠕動，有助排便減肚腩。同時，西柚的低碳水化合物含量非常低，卻可...
如何減肥可事半功倍之效？醒你6大減肥秘訣
如何減肥，好多人都以為食少啲就會瘦啲，原來大錯特錯！點解？原來又係壓力荷爾蒙喺度作怪。人體脂肪其實好似後備燃料一樣，遇上緊急情況...
