日本實測8天減8KG！？分析水煮蛋減肥原理及好處
如果戒口戒肥，加上做運動訓練有可能會經常感到疲勞和頭暈，但水煮蛋減肥可以幫助增加肌肉量外，同時還是屬於低GI（不易使血糖上升）的...
如何減肥
減肥都可以打邊爐食零食？減肥史上最舒服的「放縱減肥法」
放縱減肥法的成功只需三個因素：一、「吃飽肚子，但熱量更低的食物」。例如四隻經醃製過的白雲鳳爪，熱量已經等於半碗白飯，但鳳爪卻吃不...
不想再做微胖女？一文睇清最佳減胃腩、減肚腩方法
了解胃腩和肚腩的原因後，我們就可以使用不同的方法去對症減腩。1. 進食時要慢慢咀嚼進食速度太快，會令食物未能完全分解就進入胃部，...
享受夏日時令水果 減肥都食得！
西柚含有大量維他命C、蛋白質和膳食纖維，可以美白之餘又可以促進腸道蠕動，有助排便減肚腩。同時，西柚的低碳水化合物含量非常低，卻可...
如何減肥可事半功倍之效？醒你6大減肥秘訣
如何減肥，好多人都以為食少啲就會瘦啲，原來大錯特錯！點解？原來又係壓力荷爾蒙喺度作怪。人體脂肪其實好似後備燃料一樣，遇上緊急情況...
