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「免疫力較低人士」可以以保健品增強免疫力?了解自己免疫系統 減低感染疾病風險

「免疫力較低人士」如果想增強免疫力,透過保健品可以如何做到?今年新冠病毒、猴痘、流感等不同的傳染病常在新聞上出現,不少專家亦指出相對於一般健康人群,「免疫力較低人士」要尤其注意感染風險,到底何謂「免疫力較低人士」?「免疫力較低人士」如果想增強免疫力,透過保健品可以如何做到?

你了解自己的免疫狀況嗎?

常聽人說要增強免疫力,但有些人的免疫系統功能可能相對較弱,比較容易受到疾病傳播影響,這些人就是「免疫力較低人士」。這類人群通常都有某些特徵或狀況,才會更容易受到感染和疾病的侵襲,了解自己是否屬於這一類人群,並採取相應措施來增強免疫力,才是保持健康的重要一步。要了解自己的免疫狀況,可以透過以下方法大概得知:

定期進行身體檢查

了解自己的免疫狀況,可以定期進行身體健康檢查,一般體檢通常包括血液、尿液、大便等採樣檢查,評估免疫系統的功能。在檢查報告中可以留意以下各項反映免疫系統健康的重要指標:

白血球計數(WBC):白血球是免疫系統的主要組成部分,數量超標可能表示身體有感染或發炎,如果數量過低就可能表示免疫功能下降。

免疫球蛋白(IgG、IgA、IgM):免疫球蛋白是體內抗體的主要成分,異常的水平可能表示免疫系統出現問題。

淋巴球(Lymphocyte):淋巴球是免疫系統的重要細胞,包含B細胞和T細胞,數量異常可影響免疫反應。

如果某些身體檢查指出現異常,情況輕微者一方面可考慮以改善生活習慣、保健品補充等方法增強免疫力,另一方面亦要進一步檢查找到原因,而嚴重者就需要諮詢醫生了。

留意身體是否出現症狀

身體的某些症狀亦可能是免疫系統出現問題的表徵,例如反覆感冒、容易感染病症,持續疲勞、消化不良等都是免疫力較低的常見表現。如果經常出現這些症狀,可能代表免疫力低下,建議及早尋求醫生意見。

「免疫力較低人士」的4大特徵要留神 考慮服用保健品增強免疫力

患有慢性疾病:糖尿病、HIV感染、自身免疫性疾病的人、或近期進行手術的人士,大多數免疫系統功能也會較弱。

長期承受高壓、睡眠不足:長期處於高壓狀態和睡眠不足會影響免疫細胞的活性,削弱免疫系統的功能。

飲食營養攝取不均衡:營養不良,特別是日常缺乏蛋白質、維他命和礦物質,而且不會服食任何保健品補充的人,通常免疫系統都會較差。

長期服用抗生素:腸道健康與免疫系統密切相關,長期服用抗生素可能會破壞腸道菌群的平衡,進而影響免疫系統的功能。

增強免疫力有法 做對以下幾件事加上營養保健品 效果加倍

增強免疫力有法:維持腸道健康

腸道是人的「第二大腦」,對於免疫力十分重要,增加乳酸菌的攝取有助於維護腸道健康,讓腸道中的好菌旺盛,抑制壞菌,恢復平衡的微生態,進而增強免疫力。雖然乳酸菌可以通過發酵食物補充,但要針對性而且有效地補充高品質乳酸菌,還是需要經過科研實證的增強免疫力保健品,才有助真正維持腸道菌群的平衡。

進一步增強免疫力保健品推薦:紐崔萊TM強效複合乳酸菌

紐崔萊TM強效複合乳酸菌

粉狀設計的獨立包裝乳酸菌保健品,每包保健品含有63億CFU,來自經科研實證的5種功能性菌株,有助促進消化系統健康和規律,讓腸道微生物回復健康狀態。

乳酸菌+優質蛋白+纖維 搭配一起 效果加倍

植物性蛋白保健品推薦:紐崔萊TM 全植物蛋白質粉

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含有人體9種必需氨基酸,以最佳的比例配製,讓人體更易吸收,而且由純天然大豆、小麥及豌豆等製成,脂肪含量較動物性蛋白質低,更輕盈健康。

纖維保健品推薦:紐崔萊TTM 纖維粉

紐崔萊TTM 纖維粉

獨立小包設計,是方便隨時食用的纖維,有助促進腸道內益菌繁殖,增強腸道抵抗力,並減少腸內毒素積聚,保持腸道健康。

增強免疫力有法:均衡飲食

多攝取富含維他命和礦物質的食物,如蔬果、全穀物、優質蛋白質和瘦肉等,這些食物提供免疫系統所需的營養,支持系統正常運作。如果平日無法食用足夠份量的蔬果,就可以考慮食用補充蔬果植物性營養的保健品,作為簡易的營養補充,幫助增強免疫力。

進一步增強免疫力保健品推薦:紐崔萊果蔬嚼片

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提取自十一種蔬果的植物營養素及蔬果種類超過五種顏色以上,針對未能每日吃夠5份蔬果的人士,迅速補充植物營養素,有助增強免疫力。

增強免疫力有法:適量運動和充足睡眠

適量的運動有助於促進血液循環,增強免疫力從而提高身體的抗病能力,而充足的睡眠對於免疫系統的修復和恢復十分重要。

進一步增強免疫力保健品推薦:紐崔萊TM 植物營養果汁粉(針葉櫻桃味)

紐崔萊TM 植物營養果汁粉(針葉櫻桃味)

選自紐崔萊自設有機農場所種植的針葉櫻桃製成高效能濃縮粉末,蘊含維他命C和鋅,針葉櫻桃的維他命C含量比金奇異果還要高出數十倍,所以在保健品之中,針葉櫻桃能更有效率地增強免疫力並改善體質。