【廿八方推介】坐月禁忌:沙律生冷食物吃不得?坐月補血氣食品迷思大拆解!

老一輩常說生了小朋友坐月期間有諸多限制,最忌情緒波動起伏,又要注意不能入風受涼,連洗頭沖涼都有人說不可,到底媽媽們坐月期間身體狀況是怎樣的?若要進補,是否每日三餐都要吃補血氣食品?除了食品,補血氣湯水如廿八方該怎樣準備?今天就讓小編為你拆解坐月飲食迷思,讓媽媽們恢復得更理想!

廿八方排惡露調理身體補元氣,配合補血氣食品恢復身體狀態

女性產後需要調理身體,坐月子就是讓產婦排出惡露,補血氣,把身體損耗的精氣神補回來。有一些產婦會喝專門調理身體研發的廿八方補身湯包,解決產後脫髮,產後水腫,產後虛弱,氣血虧損等各類產後問題,身體虛不受補,等待元氣補足再吃補血氣食品補充營養,使得身體儘快恢復良好的狀態。

廿八方分階段調理迴圈進補

產後媽媽氣血虧損多,而服用廿八方湯能在補足氣血,對產後身體虛弱和體能的損耗有顯著功效。如產後進補廿八方,區分金裝、精裝、素食裝3種,每一種都有不同的療效,但都針對產後媽媽補氣血起到不錯效果。廿八方分階段調理,第一階段是先排出惡露,第二階段恢復身體元氣,第三階段強腰補腎,補足損耗元氣。之後再吃補血氣食品進補效果更佳。

產後媽媽多吃這五種補血氣食品

產後媽媽大出血損耗元氣,血氣不足會直接關係氣色,體質。這九種天然的補血氣食品可多吃,常吃。

1.紅參

紅參對產後恢復身體有很大的幫助,它有大補元氣,健脾補肺,益氣活血的功效。但產後媽媽要記得測量血壓,高血壓不能喝。

2.烏雞

烏雞對產婦補血補氣的效果比較好,也能促進傷口癒合,產後媽媽進補是剛好合適。

3.紅棗

紅棗中豐富的維生素,果糖和氨基酸都是對人體有良好的養血保血效果,增加桂圓能補血養氣,美容養顏,是不錯的補氣血食品。

4.紅豆

紅豆的營養價值高,它具有補腎功效,還能活血潤膚,降血脂,降血壓,能行氣補血,吃紅豆湯,紅豆甜片起到良好的進補功效。

5.黨參

黨參也可作為補血氣食品,黨參用於泡水喝能增強免疫力,增強造血功能等。

產後媽媽剛生產身體虛弱,及時喝進補的廿八方湯藥能改善身體狀態,恢復元氣,等待身體能進補時再吃補血氣食品,互相搭配起到更好的恢復效果,產後媽媽體質變好,身體的恢復速度快。

買3送2換購「鹿茸大補湯」5盒 + $1,164.00

5折換購「白藜蘆醇 X Q10 60粒」 + $175.00

5折換購「小球藻300粒」 + $175.00

5折換購「海豹油100粒」 + $130.00

5折換購「納米鈣60粒」 + $250.00

然分娩產婦可於第4-7天開始飲用,而剖腹產則可於第8-12天開始飲用,連續飲用廿八包。清除體內汙物 (第1-7天) 共7包。

產後婦女、坐月子婦、順產、剖腹產及小產婦女適用

媽媽如欲以母乳餵哺初生嬰兒,可安排於餵哺母乳後飲用「廿八方」藥材湯,媽媽能在初生嬰兒餐與餐之間的時間消化及吸收「廿八方」功效,滋補血氣,嬰兒亦能從母乳吸收營養。

生冷食物會「凍親子宮」,能避則避?

媽媽懷孕期間身體經歷很多變化,從盆骨、子宮、卵巢,以至內臟與肌肉都會受影響,產後容易氣血耗散、體力損傷,所以多數以補血氣食品可有助復原。媽媽坐月期間身體仍屬於虛、瘀體質,寒性食物會致體內積聚的血瘀污物不易排除。此外,魚生、凍飲、雪糕等較容易滋生細菌,坐月的媽媽抵抗力較低且身體較容易受涼,所以可免則免。不過,進食餐單其實可依個人體質作出適度調整,汲取均衡營養才是最健康的選擇。

補血氣食品是甚麼?

中醫認爲,氣和血是人賴以生存的基礎,是人類的根本。有些人氣血不足,會令臟腑功能衰弱,疲倦無力,抵抗力下降,所以服用補血氣食品可改善問題。這些補血氣食品包括紅棗、桂圓、烏雞等,坐月的媽媽可以按照中醫指示在不同階段以補血氣食品入饌,或者飲用特別調配的廿八方,讓身體機能恢復到產前的狀態。

坐月三餐都要吃補血氣食品?

不是!補血氣食品分許多種,建議媽媽分清湯水和補品的性質及功用,不要盲目進補!曾經有些媽媽誤當生化湯作補品飲用,引致再度出血,記得按中醫專業指示調理身子,不要隨便飲用藥方!

產後進補懶人包 廿八方由中醫調配 分階段養生

相信不少媽媽都有聽聞過廿八方,不少名人都有推介,早幾年陳茵媺生B後,丈夫陳豪的中醫媽媽也有為她調配廿八方作產後進補之用。補益坊產後進補廿八方是由著名教授關之義,以分段循環調理方式所研製的中藥療補配方,廿八方針對媽媽產後的身體狀況分為五個階段,合共需要服用28天,所以名為廿八方。

廿八方的材料和功效會根據媽媽不同時期的身體需要而有所不同,廿八方首先會協助清除體內污物;再減少引發感冒症狀;及後滋陰補腎、通潤腸;繼而復元氣、減腰酸;到最後階段大補元氣為一個完整的廿八方療程,藥方嚴選品質上乘的補身藥材,確保媽媽合用。

想了解更多產品詳情,可瀏覽以下連結:https://healthplus.com.hk/hk/28-chinese-herbal-soup-golden/?utm_source=discusshk&utm_medium=referral

關於補益坊

「補益坊」是香港品牌健怡坊旗下首個中藥保健系列,有超過26年歷史,當中的「產後進補廿八方」更連續9年榮獲「優質正印」標誌,深受媽媽愛戴,具有品質保證。