想要幫皮膚美白淡斑,就要識得做好3方面+戒壞習慣

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你有無為自己的皮膚狀況感到煩惱,是不夠亮白還是面上的皺紋斑點?想要改善情況,皮膚美白淡斑最重要是由內而外進行,這樣才能真正找回亮白美肌,具體的行動大致是以下3個方面:

飲食方面

懂得如何好好選擇食物能夠幫助你從體質開始為皮膚美白淡斑!比如說多吃紅蘿蔔、檸檬、青瓜等有豐富維他命A、C、礦物質鉀、鈣等滋潤美白,不過別吃過量,像紅蘿蔔中的胡蘿蔔素太多會令皮膚變黃;此外,透過飲食幫助減肥排毒減少身體負擔亦對膚美白淡斑有所幫助。

護膚品

跟你說皮膚美白淡斑單從飲食方面著手就夠,你也不會信,使用適當的美白護膚品同樣重要,尤其是要淡斑很難單靠飲食就能做到。使用美白護膚品時不要以為量多就有顯著美白淡斑功效,重要的是選對適合自己的產品和用得對,好像外搽的美白精華比起內服美白丸,就能直接滋潤修護皮膚。

防曬

同時不要忘記做好防曬工作!與其事後急忙找方法美白淡斑,不如早早預防變黑出斑。紫外光會令皮膚黑色素增加和沉澱,影響面色、造成雀斑免斑、破壞肌膚緊緻彈性,所以一定要倍加留意、做好防曬。

把上面3方面都做好,皮膚自然能亮白無斑。此外,要注意我們日常生活上的一些「壞習慣」對皮膚也不好,不愛喝水不運動之外,很多女生忽略了吃「甜」對皮膚的影響,原來甜食當中的醣會與體內的蛋白質結合氧化,令皮膚更易鬆弛、暗沉無光,所以愛「甜」女生要多加注意!