【另類瘦身】非一般的減肥方法中醫助您針灸減肥

男女想踢走脂肪,在網上尋找減肥資訊,但太多方法使自己無從入手,又不知道自己是否適合。不過,醫管局指,各種體重的肥胖人士持續接受針灸治療,均有助減肥!到底是針灸減肥是甚麼一回事呢?

因每個人的體質也盡然不同,針灸減肥在不同人的身上也有不同效果。中醫表示,針灸對身體的刺激時間短,因此效果緩慢,需要大約2~3個月的時間才能有顯著效果。

有人以為針灸減肥很簡單,只需一針扎下去可以輕鬆瘦幾磅。不少中醫對此搖頭,針灸只是輔助的減肥方法,求診者必需要搭配飲食和運動,才能達到最有效的效果,否則很容易反彈。

圖/摘自cmc

針灸減肥原理很簡單,主要是靠銀針去刺激穴位,使身體可以液化脂肪、促進新陳代謝、調整腸胃、降低食慾及消除水腫。每一次針灸效果大約能持續兩天,針灸後需要多喝暖水,有助新陳代謝。

求診者也需注意痛感,因為當銀針刺入皮膚,會如「蚊子叮咬」的痛楚, 在進行療程前,一定要吃飽、睡飽,否則有機會產生暈眩反應,如感覺頭暈則立即跟中醫說,中醫便會為你按摩穴位使不舒感減緩。另外,容易血流不止、久病或虛弱的人則不適合使用針灸減肥。

有些人在進行針灸減肥後,可以在短短兩個月減走16磅脂肪,但有些人則只有輕微進展。其實,年紀較大或生完小孩後,由於身體機能變差,減肥效果會不顯著;而常常接受針灸刺激穴位的人,因身體早已習慣刺激,減肥效果亦比較差。

最適合針灸減肥的是約20~50歲單純肥胖人士,因他們的肥胖多與生活習慣有關,針灸有助改善身體機能,加上中醫建議,使生活習慣變好。

總括來說,針灸減肥的效果還是要看體質,詳情情況最好先問問中醫,否則有可能白費功夫喔。

圖/摘自besthealthmag