香港人

壓力大到身心受創？5種方法把壓力統統釋放

By Yin Lau Jul 13,2020

香港人受到的壓力愈來愈大，情緒比以往更易激動、焦慮、易怒、緊張等，使身體受到的負面影響更多，例如頭痛、易腹瀉、心跳加速、肌肉繃緊...

By Yin Lau Dec 24,2021

不少研究都證明，當人們的精神壓力愈大，情緒開始緊張、焦慮、負面時，會令體內的自由基變多。相信女生們都聽過自由基是甚麼東東吧？當自...

By Yin Lau Dec 24,2021

不少男女拍拖時都會跟朋友大呻自己有拍拖壓力，例如伴侶會要求自己隨傳隨到，一舉一動都像是被他/她監視，甚至每次見面都會被另一半「c...

By Yin Lau Jul 07,2020

當察覺到自己壓力大時，學生可以嘗試各種減壓方式，例如每週都抽出時間去做運動，帶氧運動為佳，如跑步、游泳等，可以增強體格，減輕壓力...

By Yin Lau Dec 24,2021

大部份女生都愛美愛拍照，如果男朋友不是隨意的「1，2，OK」就影一張相，而是主動地和女生一起討論如何拍得最美的話，她一定會愛死你...

By Yin Lau Dec 24,2021

畢業後進社會工作，自己身在其中，不知道青春已經在時光飛逝之中離去，可能您會認為自己還是很年輕，但請看看以下7個初老症狀，原來您已...

By Yin Lau Dec 24,2021

大部份男生都是視覺生物，只要看到女生長得順眼，衣著配搭恰當，心裡就會有衝動想與她接近。但要注意的是，並不是只要打扮得美美的，說話...