享受夏日時令水果 減肥都食得！
減肥水果高，但當中含有大量對身體有益的葉酸、蛋白質、維他命B2、維他命C等營養素，其果核更可以通便，讓身體輕鬆排出久存的宿便和毒...
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市面上不少燕麥片都標榜可以降低膽固醇，原來燕麥中含有一種可溶性纖維，叫「β-聚葡萄糖」，它可以防止身體製造和吸收過多膽固醇。只要...
