【去旅行訓到盡】去旅行時差失眠點算好?3招幫你搞掂Jet lag By Yin Lau Apr 17,2020 時差而失眠,如果1-2小時還好,但如果相差4-5小時,就難以適應,導致失眠,無精神。以下3招就可以有效幫你搞掂Jet lag!曬...