了解抑鬱症的成因!抑鬱症與不開心有什麼分別?治療抑鬱症應該怎樣做?
情緒的系統失衡,大腦中神經介質 (Neurotransmitters) 的活動偏離了正軌,神經介質包括血清素(Serotonin...
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情緒支持,並在必要時尋求專業幫助。此外,家長可以教育孩子學會有效的溝通技巧,培養他們的合作精神和尊重他人的態度,以改善人際關係。...
情緒會加緊繃。而深呼吸可以有效減緩心率並降低血壓,提供更多氧氣到腦部,同時刺激副交感神經系統,減少引起焦慮或緊張感的反應,從而釋...
情緒的一個機會,如果每天沉迷其中數小時,有可能因因過份渴望獲得「讚好」;過度在意自己於社交平台所展現的形象;看到別人更美好的生活...
情緒影響到,這容易令我們處理事件時失去自己的判斷,但若我們對其他事情不聞不問,又會被人誤以為是「不近人情」,最好的方法是以同理心...
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