勤做4種增高運動可以有效的幫助增高 想要高挑身材就要把握時機啦！ By Akira Sep 20,2019 它屬於帶氧運動，以靜態的動作調節人體內分泌。瑜珈也是一種增高運動，因為它的動作要求四肢和身體大幅度伸展，借助外力來
