重感冒難癒手尾長中醫治療可以幫你根治

每逢轉季節天氣乍暖還寒,身體適應不了溫差就會有機會患上感冒,即使感冒痊癒後也會有不少「手尾」,如咳嗽。而且服用過多西藥會增加身體負擔,有損身體陽氣,這個時候不妨嘗試一下以中醫治療,中醫藥除了可以治療感冒,還可以為身體固本培元。

在中醫裡,感冒一般分為三類:風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒。當身體遭受風吹雨淋、過份焗促,或經傳染等等,都患上感冒。

1.風熱感冒

風熱感冒多屬於夏季流感,為病毒性感冒,傳染性高,患者會發高燒、出汗及咳嗽,亦會感到頭痛、喉嚨痛、口渴等,鼻涕和痰皆呈黃濁色而且黏乎。同時有機會出現腸胃不適症狀。

患上風熱感冒,中醫建議用辛涼治療,如桑菊飲,涼性的食物或藥物可以清熱解表,醫治頭痛,主要清除肺熱,通暢肺氣,這些中醫藥還可以治療咳嗽。

桑菊飲材料:

甘草2克
薄荷2克
杞子2克
菊花3克
連翹5克
杏仁6克
桔梗6克
葦根6克
桑葉8克
水6碗

做法:

把6碗水與材料一起熬煮,最後煮成 2 碗便可。

2.風寒感冒

風寒感冒跟風熱感冒有點分別,風寒感冒是拍身體受風邪入侵,患者一般遭受雨淋或風吹,有時夏天出汗後,毛孔擴張,再吹冷氣也有機會患上風寒感冒。

風寒感冒的症狀包括頭痛、身體發冷、全身痠痛等等,同時亦會出現咳嗽和流鼻水,但鼻水及痰都比風熱感冒的稀,呈白色。兩種感冒的症狀不同,所以治療方法也不一樣,中醫治療風寒感冒的方法是以溫熱食物驅走寒氣,化痰止咳,生薑紅棗茶就是有效驅寒的飲品。同時患者也可以沖個熱水涼令身體血氣運行暢順一點。

生薑紅棗茶材料:

生薑3克
紅棗2顆
紅糖 視乎口味

做法:

將生薑和紅棗乾淨切片,以沸水沖泡焗10 分鐘,再加入一點紅糖調味便完成。

3.暑濕感冒

暑濕感冒顧名思義是與濕邪有關,香港位於亞熱帶地區,天氣炎熱潮濕,容易「焗親」,加上香港人喜歡喝凍飲吃生冷食物,便會令體內積聚更多濕氣。患者一般會感到四肢無力痠軟,發熱,脷苔厚兼呈黃色,出現咳嗽、胸悶、頭昏,流濃濁鼻涕等症狀,如果腸胃出現濕氣時,大便更會呈稀爛狀。去濕解表就是中醫的治療目標,冬瓜、赤小豆、薏米都是去濕良品。

冬瓜去濕茶材料:

冬瓜 1斤
去濕料 一包(可在一般藥房買到)
冰糖 適量
水3000克

做法:

將去濕料和冬瓜洗淨,再將冬瓜切件。加入3000克水與去濕料一起煮滾,水滾後以慢火再煮40分鐘。最後加入冰糖調味,再煮約30分鐘。

圖/摘susukikibb