食療基本認識:五色養生食物補五臟 By Ben Lau Dec 11,2019 健脾還延伸養肺、四肢肌肉發展。在中醫的角度,肺關係到呼吸和氣在體內的游走,一些白色的養生食物如杏仁、銀耳、豆腐等可以令肺部得到滋...
【想長壽健康?】6點養生之道 你做對了嗎? By Akira Jul 24,2019 養生之道,不得不提睡眠,睡眠是人體所有器官進行休息和修復的時間,一個成每天大概要睡7-9小時,睡眠不足會引發不少問題,例如肥胖、...