了解抑鬱症的成因！抑鬱症與不開心有什麼分別？治療抑鬱症應該怎樣做？
心理因素、環境因素及身體疾病。有家族病史的患者，如父母親其中一位曾患抑鬱症，子女患上抑鬱的機會也會比一般人高出兩至三倍。個人的性...
心理
3個測試認清心理壓力 了解三大方法重塑心理健康
心理壓力會使人體荷爾蒙分泌失衡，影響情緒和免疫系統調節，嚴重情況更會為患者的肉體和精神帶來不可逆轉的影響。但日常生活中，我們無可...
生活工作壓力大到負能量爆發？8種減壓食物推薦
小編十分推薦這款健康的減壓食物，因燕麥片含有高碳水化合物，食用後能促使大腦產生血清素，亦具有抗氧化，對抗壓力等功效，而且亦有不勝...
如何解決負面情緒？5個輕鬆技巧幫你踢走負能量！
也許是時候放下手機，或者限制一下社交媒體的使用時間了。每個人都有屬於自己的辦法，去把釋放負面情緒。例如做運動、聽音樂、看書、畫畫...
兒童青春期的5個心理變化 父母絕對要留意！
心理變化，家長也要隨時代進步，接納子女的不同。由於青春期心理變化很大程度取決於社會的語言文化、溝通方式、娛樂活動、興趣，甚至交友...
