脫髮脫到奇形怪狀?一文拆解令人崩潰的斑禿或鬼剃頭

走在街上,10個男士可能有5個都受到脫髮問題困擾。一般常見的脫髮如頭髮稀疏、髮線向後移、地中海等,但有些人脫髮卻是脫得奇奇怪怪,在濃密的頭髮上突然有1個小圓形的禿位,甚至是多個小圓形禿位,這種脫髮現象俗稱鬼剃頭,而學名叫做斑禿。今次就為大家來拆解這種奇怪的脫髮!

斑禿


圖/摘自verywellhealth

甚麼是斑禿或鬼剃頭?

斑禿俗稱鬼剃頭,是一種局部脫髮現象。斑禿或鬼剃頭可以來得很突然,脫髮時間極快,有些患者在一覺睡醒就發現自己濃密的頭髮上,出現了一個沒有頭髮的小圓形,明顯地露出了頭皮肉,形狀如一個硬幣,甚至是更大的面積。有些人患上斑禿或鬼剃頭後,可能出現不規則的形狀,非常影響外觀,此即為斑禿或鬼剃頭。

斑禿或鬼剃頭是無分男女、年齡、種族,任何人都有機會患上。在醫學不發達的古代,如有人患上這種奇怪的脫髮問題,則自然會與鬼神之說連繫上,因此古人就把這種斑禿現象稱為鬼剃頭,像是有鬼纏上著你,為了報復或搗亂,才胡亂用工具刮你的頭髮。

有些人覺得斑禿或鬼剃頭不常見,但醫學會會董陳厚毅指:「(香港)這幾年我們發現,平均多了兩、三成人有鬼剃頭,我們估計可能與經濟環境及個人生活,都市人社會壓力大有關,病發期可以急至一天已突然有一撮頭髮脫落。」

由此可見,斑禿或鬼剃頭,有可能發生每個人的頭髮上,尤其是生活節奏急速的香港人。

斑禿


圖/摘自healio

斑禿或鬼剃頭症狀

斑禿或鬼剃頭最大的症狀,就是頭皮上突然有一個大如硬幣的脫髮面積。常見於後尾枕或頭部兩側。脫落後重新長出的頭髮較正常短,而且禿髮處變得光滑,但不會出現紅腫或疤痕。

病情可以分為三級,最輕微的「斑禿」,頭髮局部脫落。如果脫髮範圍擴展至整個頭部,就是「全禿」。更嚴重的「普禿」,連眉毛、眼睫毛、腋下毛髮都脫落。

斑禿或鬼剃頭原因

生活壓力:不少醫師指出,每次遇到經濟不景氣、社會大事發生,或談到工作及生活壓力問題時,斑禿或鬼剃頭的患者都會增多,不過目前醫學上並無法真正證實兩者間的關係。

精神因素:根據醫學研究指出,有一半斑禿患者表示自己在斑禿前1~4周有不同程度的精神壓力,可見斑禿和精神狀態關係非常密切。精神壓力有可能令頭皮上的某些神經元萎縮或衰退,使毛囊得不到營養供給,在短時間內引致急速脫髮。

自身免疫類疾病:美國皮膚病學會指出,斑禿可能是一種自身免疫性疾病。這意味著您的免疫系統錯誤地攻擊了身體的一部分,細胞會包圍並攻擊毛囊,這種對毛囊的攻擊導致附著的頭髮脫落。免疫系統攻擊的毛囊越多,脫髮的次數就越多及越快。

遺傳性:家族有斑禿史的人更有可能斑禿,已有的研究發現25%的斑禿病例都有斑禿史,屬於基因問題。

過敏性疾病:例如過敏性鼻炎、哮喘、濕疹、接觸性皮炎及其他濕疹等,或者頭皮受到染燙或頭髮造型產品刺激,引致自身敏感誘發斑禿出現。

斑禿


圖/摘自harpers

斑禿或鬼剃頭可否自行痊癒?

臨床經驗顯示,約有一半斑禿病人會自行痊癒,可於兩年內自動長出頭髮。由於這些病人的主因是生活或工作壓力過大而引起斑禿或鬼剃頭,因此只要讓壓力消失,再加上良好的生活習慣,例如保持飲食均衡,多做運動,早睡早起等,大部份情況都可以在十八個月內自我痊癒,令頭髮恢復正常。

但如果患者自身出現過多於一次的斑禿或鬼剃頭,代表患者先天免疫系統出現問題,即使康復後有機會隨年齡或抵抗力變弱後再次復發。

斑禿或鬼剃頭治療方法

如果斑禿或鬼剃頭持續,皮膚科醫生多數會以這些治療方法為患者治療:

-局部塗抹和注射類固醇

最常見的治療方式,每兩及四星期接受局部注射類固醇,大部份輕中度患者可達到療效,至少3/4的脫髮區域都可恢復正常。

-生髮藥水(Minoxidil)

可以每天在掉髮處塗抹兩次5 % minoxidil藥水,不過效果有限,只屬於輔助角色。

斑禿


圖/摘自kmax

-局部免疫療法

透過塗抹致敏物質,幫助調節皮膚和毛囊環境免疫系統,減輕掉髮、幫助頭髮恢復生長。中度患者可達到80%的療效、嚴重患者有60%以上的療效,但如果是普禿的患者效果只有30-40%。

-全身性類固醇(注射或口服)

如果是面積大甚至是全身性掉髮的嚴重患者,可以口服或注射高劑量類固醇,70%以上患者會有療效,不過會出現腸胃不適,高血壓等副作用,需醫師監測才能使用。

斑禿


圖/摘自mymed

斑禿或鬼剃頭預防方法

-均衡的營養

要預防斑禿或鬼剃頭,當然要保持良好的生活習慣。平日不要偏食,多吃豐富蛋白質、維他命、礦物質等營養,都可以有助頭髮攝取,維持頭髮健康。因此你要多吃各類蔬菜、水果、奶、蛋、魚、肉、堅果。

另外,在中醫角度,女性每個月都會有經血流失,陰血容易耗損,如果又有工作、生活或家庭壓力,流失的營養更快,或者要考慮服用營養補充劑,否則來不及補充,有可能令頭皮乾燥,出現脫髮。

-充足的睡眠

中西醫都認為早睡早起對預防脫髮是有幫助的。中醫角度,晚上11點~3點是經絡循行至肝膽經的時間,此時睡眠是最好的養肝時間,有助養髮補血。另外,「臥則血歸於肝」,如果生活中感到累了,就應該稍作休息,不要捱夜,否則有機會讓身體暗耗氣血與肝腎之陰,產生「勞傷」。

斑禿


圖/摘自healthline

-適當的放鬆

不少人都因為情緒及壓力導致斑禿或鬼剃頭,因此要學會屬於自己的放鬆方法,把壓力釋放。當感受到焦慮緊張、煩躁易怒時,暫時把煩事放下,做一些自己能夠放鬆的事情,例如做運動,吃零食,深呼吸等。過度的情緒反應會影響身體的氣血運轉、有損臟腑功能,令頭髮受傷。因此,日常保持平和的情緒非常重要!