女性脫髮5大原因

1、遠傳因素

2、妊娠

3、藥物副作用

4、生活習慣

5、更年期

潮熱、心悸、骨骼痠痛、失眠及心情低落等更年期症狀已令女性苦不堪言,若再患上更年期脫髮,可謂雪上加霜。有不少在更年期間出現脫髮問題的女性,未意識到脫髮原因,過錯治療黃金期而令情況惡化;或用錯治療方式,令脫髮情況持續,使致自我形象低落,抱憾下半生。

早前讀者陳女士受邀,與我們分享她在面對更年期脫髮時的迷惘、失落,到尋求治療方案的種種故事,期望能助一眾正在,或即將面對更年期脫髮的女性,了解脫髮原因,找到適合自己的治療方案,延續精彩的下半生。

中醫詳解女性更年期脫髮原因 分段治療更有效

更年期脫髮是不少女性的惡夢,其脫髮原因與體質息息相關。(圖片:Freepik)

年近五十發現脫髮 輾轉之下尋求中醫治療

陳女士是一位「資深」的脫髮患者,此問題已困擾她近八年。正如許多更年期脫髮個案,她在將近五十歲時發現自己出現脫髮問題。「我向來髮量多,從沒想過自己會脫髮,直至我留意到自己的中央髮界比別人闊,闊度超過0.5cm,才開始擔心。」她指此後脫髮情況持續惡化,頭頂的髮量不斷減少,最嚴重時甚至可見頭皮。她初時未知自己出現脫髮的原因,因身邊的女性朋輩暫時未都見有此問題。與朋友相比,自己在更年期開始脫髮,令她自信大減。「一個女人,無論打扮得有多漂亮,化多麼精緻的妝、穿著多麼時尚的衣服,頭髮都是騙不了人!一旦有明顯的脫髮情況,就算有精心打扮過,都起不了任何作用!每個女性都貪靚,我脫髮愈漸嚴重,但原因仍然未明,令我自己當時一直處於低谷,每天自怨自艾。」

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陳女士曾在外國大品牌進行生髮療程,可惜進行了四年多都沒有太大成效,於是便轉而尋找中醫的治療。

心急的她,為求令問題盡快得以治癒,不惜工本,選擇了一個外國大品牌的療程,她稱「現在回想,做了四年多,一直在 『燒錢』,雖然療程略有輕微的成效,但進度極慢,整個治療期間,頭皮只有長出丁點的BB毛,沒有起到太大作用。」於是她決心尋求中藥生髮,「其實我一直有在德善進行中醫調理,一次偶然之下得知他們有專治脫髮的療程,有中醫師因應我的體質及病史,為我定制療程,聽起來感覺似乎幾可靠,於是便正式開始療程。」

「其實我自上次在那間外國公司做了那麼多年治療,卻苦無進展後,一開始對德善健髮的治療也沒抱有太多的期望,純粹只是抱著不妨一試的心態。我自己知道,因為我的脫髮問題已經持續了那麼多年,應該很難醫好。」陳女士重提起當時初接觸中醫治療脫髮時,內心的矛盾。「但是,一如我剛才所講,貪靚是女性天性,既然脫髮原因未明,我當時想,或者中醫師會知道我脫髮的原因,所以,我幾番掙扎後,內心仍是抱著期待。」

肝腎不足兼血氣衰弱 為常見更年期女性脫髮原因

問及陳女士的脫髮原因與其他女性的成因有何差異,主診醫師陳通受訪時稱,患者的脫髮原因與女性荷爾蒙有關。由於她早年備孕時,曾有一段時間服用了荷爾蒙藥,影響了體內分泌及血氣,造成當她年屆更年期時,脫髮問題就會出現。」

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女性脫髮原因有很多,中醫師指陳女士的情況與服用荷爾蒙藥物衍生的副作用,及更年期出現的脫髮問有關。(圖片:Shutterstock)

陳醫師指出女性脫髮原因眾多,陳女士的個案屬於更年期脫髮,與肝腎功能和荷爾蒙水平有密切關係。他續解釋,中醫有「髮為血之餘,腎其華在髮」之說,頭髮健康與血氣、腎臟功能息息相關;而陳女士的發病年紀恰好介乎肝腎不足和血氣衰弱的更年期,所以才有脫髮現象。

醫師又稱,常言道「坐月坐得好,母親身體好」,坐月的影響也會延續至更年期。陳醫師指出,坐月坐得差,往往是不少女性出現更年期脫髮原因。「坐月的主要作用就是重新提升血氣和肝腎功能。坐月差的話,血氣和肝腎功能都會較弱,自然更容易出現更年期脫髮。」

「更年期脫髮的掉髮量會比其他問題更嚴重,而且發病較急。」他續指,停經會對肝腎功能和血氣有負面影響,所以脫髮量會明顯增多。另外,壓力大、經常熬夜等不良生活習慣也是造成女性脫髮的重要原因,亦會加重更年期脫髮的病情。除了更年期脫髮外,同時也會引起頭髮及頭皮容易出油、乾燥、痕癢、長頭瘡等症狀,甚至斑禿等頭皮疾病。

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月子坐得差,是年屆更年期時,女性更容易出現脫髮的原因之一。(圖片:qchicken)

多階段治療 堅持兩年見效 中醫調理改善整體健康

陳女士指「中醫指我因血氣不暢,令頭皮毛囊堵塞情況嚴重,所以髮量變少和頭髮變幼。由於女性脫髮原因和情況不同,治療方案亦會各異。就我的情況而言,治療必須分為三個階段,循序漸進。所以中醫先因應我的病因,幫我調理體質,再做頭皮清潔,以及生髮治療。」

醫師根據陳小姐的情況,首先處理毛囊堵塞問題,使頭髮能吸收營養和藥物,才有助其後的治療發揮作用;治療時也會用中藥外敷,將固體狀的油脂軟化,疏通毛囊,令頭髮粗幼度逐漸有所改善。當毛囊阻塞的情況大有改善後,才能進行生髮治療。陳女士透過生髮儀器配合中藥內外夾擊,相輔相承,並會根據她在不同階段的情況來調整治療方案。

「中醫治療更年期脫髮一般採用中藥,並以內服和外敷兩種方式來增強療效。此外,中醫著重辨證施治,除了考慮女性脫髮原因之外,亦會根據患者的體質用藥。「針對肝腎不足,會多用人参、桑葚、枸杞、女貞子等;而針對血氣不足,則多使用黨參、太子參、當歸、黃精等;陰虛火旺的女士需要滋陰降火,因此會多用紫花地丁、大青藥、山地等。」問及坊間有不少聲稱有中藥成份的生髮洗頭水,對於治療更年期脫髮又是否有效?陳醫師分析稱,如果生髮洗頭水當中含生薑、首烏等成份,對處理更年期脫髮的效果有限。「因為更年期女性脫髮原因主要源於是血氣不足,營養無法到達毛囊,令毛囊萎縮、退化。這個情況只能透過養血來促進毛囊功能,並防止毛囊進一步退化,單靠外用洗頭水的作用不大。」

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更年期脫髮需透過養血來促進毛囊功能,並防止毛囊進一步退化,單靠外用生髮洗頭水的作用不大。(圖片:heho)

基於過往的治療經驗,陳女士深明每位女性脫髮原因都不同,治療亦需要耐性,不可能快速見效。她在德善健髮花了兩年時間進行療程,療效令她相當滿意。「現時髮界兩邊的頭髮已明顯變得濃密,頭頂原本稀疏的頭髮亦大為改善。」她直言,與當初持續了四年的西式療程比較,中藥健髮的療程雖短,效果卻更顯著,而且是肉眼可見。「現在在街上看到其他年紀相近的女士脫髮情況嚴重,我都慶幸自己當初沒有延誤處理,也做了一個正確的選擇,否則情況也會同樣嚴重。現在不只頭髮多了,經過中醫的調理,身體機理上也大有改善。」

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陳女士稱經過兩年治療後,現時髮界兩邊的頭髮已明顯變得濃密,成效令她大感滿意。

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了解更多:https://bit.ly/3WBYhBr

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德善健髮註冊中醫師陳通(照片經醫師授權刊登)

香港大學中醫學碩士

天津中醫藥大學學士

常見問題:

1.肝腎不足及血氣不足的脫髮患者可透過哪些藥物來改善問題?

針對肝腎不足,會多用人参、桑葚、枸杞、女貞子等;而針對血氣不足,則多使用黨參、太子參、當歸、黃精等;陰虛火旺的女士需要滋陰降火,因此會多用紫花地丁、大青藥、山地等。

2.有哪些貼士可提早預防或降低更年期脫髮的風險和症狀?

更年期通常發生在45至55歲,女士應在進入更年期的5年前開始滋補肝腎、補充血氣。簡單來說,就是40歲應開始調理。要預防更年期脫髮,除了及早找中醫調理。多吃補血氣的食物,如紅棗、紅肉,吃黑朱古力也有效。」陳醫師表示,黑朱古力含豐富鎂、銅、鐵、鋅等微量元素,有助調節雌激素,從而促進頭皮的血液循環,因此有助預防更年期脫髮。不過女士吃黑朱古力時緊記適可而止,否則解決了更年期脫髮,卻可能引發肥胖問題。

女性脫髮年輕化

現代人生活壓力大,精神緊張,作息不定時,尤其是現今女性身兼多職,不但要事業成功又要兼顧家庭,想各方面平衡,排山倒海的壓力便令身體開始出現毛病,而女性脫髮原因就是近來的熱門搜尋項目之一。相比起男性,女性脫髮的原因更多樣化,雖然遺傳基因會影響脫髮,但日常習慣、體質,甚至天氣等等都有影響,現在就讓編輯部為你由淺入深拆解五大女性脫髮原因吧!

1.漂染頭髮

漂染頭髮是最普遍女性脫髮原因之一。不少愛美的女士們都喜歡轉換髮型,尤其是漂染頭髮需要兩三個月定時補染。不過,許多染髮用品都有傷害頭髮的成份,即使選用了更昂貴而且標榜護髮的染髮用品,其實都有一定程度傷害脆弱的頭髮和敏感的頭皮。另外,女士每日用的電髮棒和造型產品都有機會導致脫髮。如果可以的話,最好當然是減少使用這些產品,但亦可改用天然產品代替,降低脫髮風險。

漂染頭髮
2.日常洗髮習慣

日常洗髮習慣應該是女性脫髮最易忽略的原因吧。雖然正常人每天會脫落約50至100根頭髮,但相個沒有人想洗頭時見到自己的頭髮堵塞排水口、吹頭時滿地是脫落的髮絲吧!可是,很多人洗澡時喜歡用較高溫度的熱水,但對頭皮來說卻是十分不友善。過熱的水會影響頭皮的毛囊細胞及髮根,令頭皮容易乾燥,從而令頭髮脆弱易斷裂。另外,每人的頭皮和頭髮的性質都不同,應該按頭皮和頭髮的性質分別選擇洗頭水和護髮素,洗頭水是用在清潔頭皮,而護髮素則用於滋潤髮尾而非頭皮。

日常洗髮習慣
3.精神壓力

無論在職場上或是身型上,不少女生對自己十分有要求,因此造成一定的壓力,影響了飲食習慣和生活作息。睡眠不足再加上營養不良是女性脫髮致命原因,因為促進頭髮成長的主要養分是蛋白質及鐵質,但如果長期減肥或沒有定時進食三餐,很容易便缺少頭髮需要的養分。大家記得要均衡飲食,不可以胡亂節食呀!

精神壓力
4.體質

隨著年齡漸增,因為體內荷爾蒙水平的改變,頭髮會由頭頂變得稀薄,女性脫髮機率自會增加,但這不是女性脫髮最主要的原因。懷孕女性以及長期服藥的女性體質改變令脫髮機會增加。前者會因為產前產後荷爾蒙分泌起落而大量脫髮,後者因避孕藥、抗癌藥物、薄血藥和高血壓藥等而脫髮。

體質
5.天氣

天氣應該是你們最令人意想不到的女性脫髮的原因吧!如果你在轉季時發現脫髮的情況比以往多,那可能你有季節性脫髮問題。頭皮和我們的皮膚一樣,一到轉季如11月由秋轉冬再加上寒冷乾燥之際都變得特別敏感,血液供應頭皮會減少,沒有足夠養份,頭皮滋生產生頭屑,很容易會出現脂溢性皮炎以致脫髮。

天氣

近年女性脫髮年輕化,原因真是包羅萬有,希望讀者們讀完這篇文章後,可以對自己脫髮情況了解更多吧!

圖片來源:freepik.com