每種花茶都有唔同功效夏日炎炎有咩花茶推薦?


1.茉莉花茶


茉莉花茶即是我們熟悉的「香片」,茶泡出來是淡淡黃色的,味道清新脫俗。


茉莉花茶的功效甚多,既可以清熱解毒和祛濕,同時可以安神,所以比較推薦這種花茶給體質燥熱的朋友飲用。而茉莉花茶屬於綠茶,沒有經過發酵,所以保留了大部分營養,可以降血脂和抗氧化,同時有助於提神醒腦,保鍵功效甚佳。



2.薰衣草花茶


薰衣草不但看起來很優雅,它的花茶功效同樣多。若果你經常被失眠困擾和心緒不寧,特別推薦你飲薰衣草花茶,它可以紓緩焦慮情緒,從而幫助入眠,改善失眠情況,適合在悶熱的天氣飲用。除了有寧神功效,薰衣草花茶亦可令皮膚白滑及祛色斑。



3.洛神花茶


洛神花茶泡出來是鮮紅色的,味道帶點微酸,令人立即充滿食慾。它可以養顏及瘦身,特別推薦女性飲用。花茶含有大量維他命C,有效平衡血脂,有助消化,促進新陳代謝,並增加鈣質吸收,有改善便秘的,所以有瘦身功效。同時洛神花茶可以舒緩過量飲酒帶來的不適,消除疲倦。



4.玫瑰花茶


玫瑰花茶對大家來說都不陌生,不過並不是所有的玫瑰花都可以用來泡茶,只有大馬士革玫瑰、苦水玫瑰等食用玫瑰才可以飲用。玫瑰花茶具多種功效,可以活血散淤及減輕經痛,不過經量較多的朋友最好不要飲用玫瑰花茶,避免血量增加。此外,玫瑰花茶有去火去濕功效,但由於它會可以去水,並不推薦便秘者飲用此花茶。



5.洋甘菊


如果你的睡眠質素不太好,那就推薦洋甘菊花茶給你,它可以紓緩情緒,幫助入眠及減輕眼睛疲勞,改善因情緒焦慮而造成的消化不良。除此之外,洋甘菊花茶還有提神功效,增強記憶力。不過,洋甘菊茶是涼性茶,孕婦和嬰幼兒就應避免飲用。