5大類食物引起嬰兒敏感你要知!唔係牛奶都會出事

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近年愈來愈多關於嬰兒敏感的資訊受到關注,父母對「給小朋友吃甚麼」更加小心謹慎。不過,部分資訊過分集中在牛奶及奶類製品所引起的嬰兒敏感話題上,原來除了奶類之外就連蔬菜也有機會令嬰兒出現敏感!

不想誤將錯誤食物餵給嬰兒增加敏感機會?那就要看看下面各類食物中有哪些是高致敏的:

五穀類

不少家長在嬰兒開始嘗試副食品或固體食品時,都會讓嬰兒接觸五穀食物,但當中麥類(麵包、意粉)、粟米、芋頭是屬於高敏感食物。嬰兒七個月大,嘗試副食品時可以餵白粥、番薯蓉減低風險。

魚肉蛋類

初生嬰兒以母乳或配方奶粉作主食,蛋白質足夠,而八個月大後則可以讓嬰兒進食魚、肉、蛋類,不過最好先以雞肉、牛肉、三文魚這些低敏感的食物作嘗試,避免直接餵食蛋及蛋類製品、帶殼或加工海鮮。

水果類

想不到水果也存在嬰兒敏感的風險吧?家長可能想讓嬰兒多吸收點纖維,會餵食果汁或果泥,但像柑橘、士多啤梨、芒果、奇異果、瓜果類這些是高敏感的,建議爸媽選擇蘋果、香蕉、提子。

蔬菜類

如果要給嬰兒進食蔬菜,開始時記得先選擇較易消化、味道溫和的蔬菜,以蔬菜泥的方式餵食。韭菜、茄子、芹菜、菇類這些不單難消化,而且屬於高敏感食物,記得小心選擇。

堅果類

相信除了牛奶之外,最多聽見令嬰兒過敏的是花生。其實不論是哪種堅果,花生、核桃、腰果、開心果、杏仁都要小心讓嬰兒進食。