負面的同事令人心力交瘁。無論你是他們的同事或上司，都會如臨大敵。不過，你無法改變任何人，只能改變自己。所以，一旦遇上負能量高手，小編會視之為提高人際關係技巧的好機會。
以下是職場上最常遇見的負面性格，以及如何應對的策略，相信能助你衝破難關，重拾工作的熱誠。
1.散佈壞消息的人
這種人喜歡將壞消息掛在嘴邊。如果供應商出了錯、老闆大發雷霆，或有同事要被革職，他們會急不及待地與你分享。他們越是喜歡散佈壞消息，同事們的士氣便會越低落。有研究更顯示，職場負能量所營造的工作氣氛，會對人身心健康產生巨大影響。
拆解方法
找出問題的所在，解決它，然後離開。如果可以能做什麼去改善情況的話，就會立刻行動，例如直接與對方處理好工作上的事情。畢竟，花時間聽人發牢騷對工作毫無幫助。
2.是非精
職場這麼多人的地方，謠言滿天飛絕不出奇。無論是升職加薪炒魷魚、男女關係和行為舉止，都可成為是非精茶餘飯後的話題。人言可畏，不管是大事或小事，在造謠者的努力下，都可以嚴重破壞當事人的聲譽和同事間的關係，絕對不可小看。
拆解方法
是非精通常都不注重事實。所以，但凡聽到一些誇張和值得懷疑的傳聞，應該要求真憑實據，讓那些道聽途說的消息不攻自破，也讓是非精失去胡說八道的樂趣。
3.小題大做的人
這種人很矚目，他們喜歡成為眾人的焦點，所以經常表現得誇張失實。許多同事都因為觀看他們的「演出」而浪費了不少時間和精神。
在職場上，小題大做的人就是那些工作量最高，客人最難處理的同事。他們對混亂情有獨鍾，並傾向小看別人的遭遇：「你以為那個客人很差嗎？告訴你，上星期我為了拿試用品給客人坐了3小時的車！」
拆解方法
要停止他們的表演，最好的方法就是無動於衷。小題大做的人既然喜歡引人注目，你的反應越大，他們便越落力地演出。所以，別再給予任何回應，遲早他們會發現你不感興趣，然後知難而退。
另外，不要害怕表達意見。讓對方知道你體諒他的處境，同時告訴他事情總有解決的方法。例如，若對方覺得自己工作量太大，可以請他直接找上司溝通。不過，表達意見時要保持冷靜，不要刺激對方。
4.膽小鬼
膽小鬼常常杞人憂天，提心吊膽。他們喜歡潑人冷水，如果你做成一單生意，或許會得到這樣的回應：「啊，我聽說那個客人很難服侍，要求很高。和他們做生意只會浪費時間，不會賺大錢。」
拆解方法
面對這種情況，最好是給對方直接的回應，但語氣要溫和，例如：「你這樣對同事潑冷水，會讓人很難受的，不如轉變一下吧。」
我發現大部分膽小鬼都不察覺自己的負能量有多強，對身邊的人影響有多大。如果你能勇敢作出提醒，將會有助他們改變自己，成為團隊的推動力之一。
5.受害者
受害者喜歡將問題怪罪於別人。你有聽過同事說老闆在針對他嗎？或埋怨別人沒有準時完成報告，以致拖累了他的工作進度嗎？冇錯，這些就是受害者。
擁有受害者心態的人會一直怨天尤人。更可怕的是，他們覺得自己無法控制或改變其處境。在他們眼中，自己永遠是最倒霉的那個。
拆解方法
指出別人的負面氣質並不容易，所以不妨讓對方知道正能量在職場上的重要性。例如：「我發現我們的對話都流於負面。你可以有其他想法，但正能量是我發揮表現的關鍵。不如我們轉移話題，分享一些正面的經歷好嗎？」
另外，你可以與對方討論如何避免發生同樣的事，鼓勵他們轉守為攻，也讓他們知道自己有能力改變當下的處境。
