失業不如換個心情 6個失業的心態調整

沒人想失業，但每個人總有會失業的時候，剛畢業找不到工作、上班壓力大想休息一段時間、公司裁員而您是不幸的一員等等情況。人生漫漫長路，與其因為失業而難過失落，不如在失業時換個心情，調整好心態，再接再厲。

保持生活規律

失業必要保持心情愉快及生活規律，許多人一失業就因為心情惡劣，所以每天都無所事事，甚至過著日夜顛倒的頹廢生活。失業可能導致心情及身體狀況每況愈下，使意志消沉，甚至變體弱多病，引起惡性循環。

因此必須保持規律的生活，例如同樣時間起床及睡覺，分配好每天的時間運用，例如早上跑步做運動，下午尋找工作，晚上看電影，使生活盡量變得充實。

重新檢視自己 學習新技能

失業會讓人懷疑自己的能力，尤其是失業一段時間都找不到工作，令自己湧起很多負面情緒。因此失業需要調整心情外，更加要花時間去檢視自己。

重新檢視自己的技能及知識，檢視自己的優點缺點，檢視自己的長處和短處，從而再作改善，當你一邊了解自己，一邊積極改善，學習各樣新技能，很快就可以脫離失業大軍。

與家人和朋友坦白

不少人覺得失業是難言之隱，對家人和朋友都會避而不談，甚至會隱瞞家人仍然在上班，其實這是十分不健康的行為。

不如跟家人和朋友坦誠傾訴，不但可以減輕壓力，他們也可能會給予你一些寶貴的意見，使你可以把失業處理得更好。

保持良好的人際關係

有些人一旦失業，心情變差，又害怕被人談論失業的事情，就會拒絕任何朋友聚會，變得不喜見人，寧願自閉在家中。其實每個人也會經歷失業時候，因此又有甚麼可怕？

如果可以繼續保持良好的人際關係，一來得到朋友支持可以讓自己更正面，二來有可能透過朋友介紹而尋獲更好的就業機會。

「轉行」不失為一個選擇

失業後多數會找回原先行業的工作，因為不想浪費之前一直累積的工作經驗，但有沒有想過停留舊行業，反而會限制了自己的前途和發揮？

很多人擔心「轉行」不適應新行業的文化，又要重新學習新技能，更讓人難受的是職位及薪金的轉變，由經理變成新人，轉行後要跟隨一個比自己年輕的人，會很沒面子。

但是，您一直以來累積的工作經驗其實可以轉移至新行業，例如遇上問題的隨機應變等。而且轉行是突破在舊行業的瓶頸位，遇到新的人和事，甚至會遇到更多以前無法遇上的黃金機會，因此轉行不失為一個選擇。

重拾夢想

失業是前所未有的空閒時間，不如趁有空重新計劃曾經的夢想，例如可能開一間咖啡店、拍一些短片。趁這一段時間，試試重拾夢想，可以激發對生活的熱情，又可能發展到另一些工作機會。