一定要用激光先可以去斑?天然食物都一樣可以去斑!

面上的色斑一直都是女士們的煩惱,化妝有時也不能完全遮蓋,若果不想用激光打斑,不妨試試以下的去斑食物,既天然又有益!

1.蕃茄

蕃茄中除了有豐富的維他命C外,還有胡蘿蔔素和茄紅素,它們可以改善皮膚問題,如撫平皺紋,令皮膚變得嫩滑,亦可減淡黑眼圈。蕃茄亦可以防止紫外線曬傷皮膚,把蕃茄與其他食物搾汁也是個去斑選擇,可以排走體內毒素,還原白皙肌膚。

2.青瓜

青瓜是很好的去斑食物,它含有青瓜酸,有助收細毛孔及控制油脂的分泌,而它的氨基酸則可以鎖住皮膚水份,達致保濕功效。除了食用之外,青瓜還可以用來敷臉,既有效改善黑眼圈和色斑問題,還可以降溫,舒緩肌膚。

3.檸檬

檸檬含有豐富的維他命C,可同時達致抗氧化及去斑的效果。最好和其他食物一起食用,千萭不要空肚飲用檸檬水,因為檸檬的酸性會傷胃。建議在早餐後飲用,有利腸道蠕動。

4.紅蘿蔔

紅蘿蔔中的胡蘿蔔素可以平衡皮脂,抵抗紫外線,阻止色斑形成,是不錯的去斑食物,不過一星期吃一條已很足夠,多吃會令皮膚變黃。

5.黑木耳

黑木耳的蛋白質及維他命E含量非常高,屬於可美白去斑的食物,配上紅棗效果更好,除了可以去斑,更可補血養顏。

圖/摘Svdmolen

6.冬瓜

冬瓜是夏天的良品,可以去水腫和利尿,除此之外,也是可以去斑美白的食物,冬瓜的油酸可以抑制體內黑色素沉澱。此外,用冬瓜加上白醋更上美白皮膚,白醋中的醋酸,可預防面部色斑。


圖/摘netgeek_0915