不少都市人都有胃酸倒流問題，成因因人而異，日常飲食習慣、生活壓力等都是導致胃酸倒流的元兇之一，要舒緩胃酸倒流就要找出成因，從根源杜絕問題。以下就讓小編跟大家解說一下這個疾病，和看看哪幾類高危人士最容易有胃酸倒流問題。
認識胃酸倒流成因
胃酸倒流屬於消化道問題，當我們吞下食物到胃部，下食道括約肌正常便會自動收縮，以防胃酸流回食道。而部分胃酸倒流成因是因為下食道括約肌鬆弛，令胃酸有機會倒流入食道。加上食道中沒有黏膜保護，胃酸倒流入食道時，便會引起痛楚，造成「火燒心」的感覺。以下3類人士都是患上胃酸倒流的高危一族，要舒緩胃酸倒流就要注意一下自己平日的飲食和生活習慣。
▲胃酸倒流成因眾多與生活習慣息息相關
肥胖人士
肥胖是導致胃酸倒流的成因之一，由於身體積聚的脂肪較多，導致胃壓比一般人高，當飯後食物堆積在胃中時，胃部壓力上升，便有可能令下食道括約肌鬆弛，增加胃酸湧上食道的機會。要舒緩胃酸倒流可以從減肥入手，少吃肥膩食物之餘，亦同時要配合運動。
▲肥胖、脂肪積聚是胃酸倒流成因之一
刺激性食物愛好者
飲食習慣同消化道疾病息息相關，經常吃刺激性食物都是其中一個導致胃酸倒流的成因，咖啡、酒精、辛辣食物、過甜、過油的食物都會增加胃酸分泌，當胃酸過多時，引致胃酸倒流的機會亦相對增加。想舒緩胃酸倒流就要忍忍口，在飲食方面作出調整，減少進食刺激性食物。
▲想舒緩胃酸倒流就要戒掉刺激性食物
壓力過大、食無定時的人士
都市人生活忙碌，壓力過大，加上食無定時，更容易成為導致胃酸倒流的成因。要胃酸倒流得以舒緩，就要戒掉三餐不定時和吃宵夜的習慣，因為吃飽後進睡，消化能力會下降，食物停留在胃部未能消化，容易引起胃脹和刺激胃酸分泌，增加下食道括約肌鬆弛的機會，加上身體平躺時容易令胃部的食物和胃酸逆流湧上食道。
▲工作壓力過大是另一個常見的胃酸倒流成因
從源頭抑制過多胃酸分泌
改變日常生活習慣，從成因著手解決胃酸倒流問題，固然是最有效方法。不過火燒心帶來的痛楚難耐，要快速舒緩胃酸倒流，最好就馬上對症下藥。面對胃酸倒流問題，不少醫生都會處方含PPI成分的胃藥，PPI胃藥跟一般胃藥不同，它能夠抑制胃壁細胞分泌過多胃酸，從源頭舒緩胃酸倒流問題。
▲必胃康含PPI成分，有效舒緩胃酸倒流不適
以往大部份含PPI成分的胃藥均為醫生處方藥物，但現時部份含PPI成分的胃藥亦可於一般有藥劑師在場的藥房購買到。藥物都應該每天定時服用，但有時忘記了也是人之常情，有些含PPI成份的胃藥，只需一日服一次，就能抑制胃酸分泌，必胃康就是其中一個選擇，不需要多次服用，一天一次，藥效就能調整胃酸分泌，建議於飯前服用，可舒緩胃酸倒流不適，適合18歲或以上患者服用。
不過，無論大家選擇服用任何藥物，如果連續服用2星期後情況都沒有好轉，建議大家盡早求醫，諮詢醫生專業意見，找出胃酸倒流成因，對症下藥！
圖片來源：freepik
資訊由武田藥品提供
C-APROM/HK/PAC/0010 (11/2020)
胃酸倒流成因可能與這幾類人群有關，需儘快服藥舒緩胃酸倒流
胃酸倒流成因與許多方面有關，如不健康的飲食習慣，不規律的生活作息，還有精神壓力過大等，都有可能造成胃酸倒流。舒緩胃酸倒流要怎麼做？有什麼方式可以杜絕胃部受到更嚴重的威脅，找出胃酸倒流成因後針對性治療方可對胃酸倒流症狀進行舒緩，有哪些人群容易患上胃酸倒流呢？
【胃酸倒流成因】追求刺激食物的人士
現在的美食確實滿足了大家的味蕾，但也帶來了許多健康隱患。比如大量的高熱量，高油脂，刺激性的食物，過甜的過油膩的，過咸的食物大量攝取就會增加胃酸分泌。這些大量的刺激性食物是造成胃酸倒流成因，胃酸倒流舒緩治療可配合控制飲食，多吃健康的綠色果蔬，新鮮的肉類，少吃刺激性食物讓腸胃受到壓力。
【胃酸倒流成因】飲食作息不規律人士
胃酸倒流成因與自身作息，生活習慣有密不可分的關係。大多數的都市上班族上班壓力大，精神一直處在緊繃狀態，還經常不定時飲食，一日三餐比較簡單，加上有時候應酬，太晚吃飯抽煙喝酒都難以避免，長時間容易刺激胃酸分泌，久而久之身體在不良習慣的影響下造成了胃酸倒流的情況，從而變成胃酸倒流成因之一。而舒緩胃酸倒流就得改掉這樣的飲食習慣。
【胃酸倒流成因】腸胃有隱疾的人士
胃酸倒流成因與腸胃不適有關，有很多上班族的腸胃不算健康，經常出現消化不良，打嗝，脹氣等胃部疾病，要是沒有及時吃藥治療，胃部健康問題會越來越嚴重，胃酸倒流也只是其中一種胃不適。這也是胃酸倒流成因的一種。倒流成因想要舒緩需要注意日常少吃多餐外，更要注意服用正確藥物或者到醫院做深入檢查，胃酸倒流舒緩後可避免腸胃健康再次受到影響。
【胃酸倒流舒緩治療】選擇正確的藥物
有三類人士容易有胃酸倒流，那麼除了找出胃酸倒流成因外，還是需要找正確的藥物積極治療。那些一日需要三次服藥，或者有依賴性，藥效持續不久的藥物可以更換不吃，要吃含有PPI成分的藥物，它是從源頭上能抑制胃酸分泌，可舒緩胃酸倒流，一天不需要多次服用，藥效持久。藥劑師推薦的必胃康是其中一種對胃酸倒流舒緩有效的藥物，一天一片飯前服用即可。了解胃酸倒流成因及胃酸倒流舒緩方式，需要保持好的生活習慣，健康的腸胃從平常的生活及飲食習慣做起，只有保持好的生活才能擁有健康的身體。發現腸胃不適，除了藥物治療必要時要到醫院就醫。
