「肌斷食」小心愈洗愈污糟要修復皮膚由正確保養做起

(圖來源:freepik)

比起化好妝,打好肌底更加重要!相信各位女士都知道這個道理,而近年在OL、年輕女士之間就流行起「肌斷食」的皮膚保養方式,利用皮膚本身的修復能力去幫助平衡面部的水油狀態。不過貿然轉用「肌斷食」小心出事,反令面上甩皮爆瘡……

「肌斷食」保養皮膚的原理很簡單,就是放棄使用護膚產品,只用清水或肥皂洗面,令肌膚減少對護膚品的倚賴,回復皮膚自我修復的能力;同時,避免使用爽膚水減少皮膚刺激,令水分易蒸發變乾。

不過,「肌斷食」只適合復元能力較好和中性的肌膚,很多香港人的油脂分泌較多,單用清水洗面不能洗淨;而皮膚對微酸性的保養產品最親和,肥皂難達到要求的酸鹼度。

其實要好好保養皮膚,就要懂得讓皮膚休息和修復,更重要是:

切記要卸妝


知道不少女士在處理卸妝的步驟做得比較「求其」,甚至是不卸妝直接睡覺,這對皮膚傷害可大!一般化妝後8至10小時就應該卸妝,否則有大量化學物質殘留,令到暗瘡大爆發。

適當地使用護膚品


就算用得再多的護膚品,都無助皮膚修復能力飛躍提升,因為皮膚最多只能吸收1至2%護膚品精華,就算再多亦無法消化,而且當中過量的化學成分容易衍生皮膚問題。

另外,不要以為頻密敷Mask或敷過夜是好,難吸收又阻礙皮膚修復;如果你有用洗面機或毛刷進行清潔,太常用小心傷到真皮層,令皮膚易刺激發炎。