「肌斷食」小心愈洗愈污糟　要修復皮膚由正確保養做起

比起化好妝，打好肌底更加重要！相信各位女士都知道這個道理，而近年在OL、年輕女士之間就流行起「肌斷食」的皮膚保養方式，利用皮膚本身的修復能力去幫助平衡面部的水油狀態。不過貿然轉用「肌斷食」小心出事，反令面上甩皮爆瘡……

「肌斷食」保養皮膚的原理很簡單，就是放棄使用護膚產品，只用清水或肥皂洗面，令肌膚減少對護膚品的倚賴，回復皮膚自我修復的能力；同時，避免使用爽膚水減少皮膚刺激，令水分易蒸發變乾。

切記要卸妝

知道不少女士在處理卸妝的步驟做得比較「求其」，甚至是不卸妝直接睡覺，這對皮膚傷害可大！一般化妝後8至10小時就應該卸妝，否則有大量化學物質殘留，令到暗瘡大爆發。

適當地使用護膚品

就算用得再多的護膚品，都無助皮膚修復能力飛躍提升，因為皮膚最多只能吸收1至2%護膚品精華，就算再多亦無法消化，而且當中過量的化學成分容易衍生皮膚問題。