壓力大都可能係胃酸倒流成因！點揀胃藥先可以抑制過多胃酸分泌？

OT或應酬對於都市人來說幾乎是指定動作，經常食無定時，固然對消化系統有負面影響，也是導致胃痛或胃酸倒流的成因，所以不少人會選擇服用胃藥抑制過多胃酸分泌或減輕胃痛。但原來工作壓力過大都可能是胃痛和胃酸倒流的成因！小編今次會講述一下胃痛與各種胃酸倒流成因，以及介紹數個可以舒緩胃部不適的方法，壓力大到爆的香港人要留意一下啦！

壓力大或成胃酸倒流原因之一，正確服用抑制胃酸分泌藥養胃

現代人因工作學習的壓力過大，加上作息，飲食都不太規律，久而久之出現了一些消化系統的問題，如胃酸倒流，胃痛等，為避免胃部的不適情況變得惡劣，大家務必要重視。首先要明白胃酸倒流的原因，注意舒緩胃部不適的方法，然後正確服用抑制胃酸分泌藥，如此胃部不適問題也會得到改善。

壓力大是胃酸倒流的成因之一

在職場打拼的人士工作壓力很大，經常是三餐不定時，長期以往不良習慣和精神壓力過大會導致胃酸倒流，胃部沒有形成消化習慣，會分泌出大量的胃酸以便於消化不同時段的食物，如此就會容易出現胃酸倒流。舒緩這一症狀就需要服用抑制胃酸分泌藥，緩解胃部反酸。

舒緩胃部不適的方法

出現了胃酸倒流，胃不適的情況，會出現噁心，虛弱的症狀，身體會很不舒服。有胃酸倒流現象的患者要改善生活作息，一日三餐定時定量，睡前兩小時不吃東西，胃消化功能不好的話少吃多餐，以松，軟食物為主，不吃難消化的食物，不吃刺激性的食物，不抽煙喝酒。上班族用牛奶，熱水來代替咖啡，多吃蔬菜和養胃的食物。

推薦抑制胃酸分泌藥物

胃酸過多可吃一些鹼性食物也能起到一定舒緩效果，但是嚴重的胃酸過多還需要用藥物治療較好，如服用含有PPI成分的抑制胃酸分泌藥——必胃康。這款藥物從源頭上抑制胃酸分泌，與一般的胃藥倒有不同，不需要一天多次服用，服用效果好且強效持久。胃算倒流患者可備有必胃康抑制胃酸分泌藥，一天服用一粒調整胃酸分泌，堅持服用情況會有所好轉。

胃病是慢性疾病，多年不良習慣所造成的疾病，需要長時間的調養和治病，短期服用抑制胃酸分泌藥緩解不適，長期還是要靠患者改掉不良飲食習慣，有良好作息，在醫生的囑咐下正確服藥調養，胃才會變好。

壓力越大腸胃越差？

不少人認為趁著年輕就要拼命「博殺」，忽略自己的健康，其實當身體感到不適時，就已經響起了警號。工作壓力過大加上三餐不定時有機會是導致胃痛或胃酸倒流的成因，當胃部沒有一個規律的消化習慣，食物在不同時段停滯在胃中，會促使胃液大量分泌，故服食胃藥抑制胃酸分泌，也是不少人採取的舒緩方法。另外，精神壓力也有機會從腸胃中反映出來，所以大家要多加注意，找出成因，預防胃酸倒流及胃痛。

▲三餐不定時也有可能胃酸倒流成因之一

舒緩胃部不適小貼士

當受到胃痛或胃酸倒流等問題困擾，可以嘗試採取以下幾個自然方法去舒緩胃部不適：

不要躺下：吃飽後平躺是導致胃酸倒流的一大成因，當喉嚨、食道和胃成一水平，胃酸就很容易往食道流動，引起火燒心。

避免飲用刺激性飲品：當胃部受到刺激，便會增加胃酸分泌，胃酸分泌過多就有可能就是引致胃痛或胃酸倒流成因之一，所以胃痛時要避免飲用碳酸飲料或刺激飲品，如咖啡、酒或茶。

▲平日清水取代刺激性飲品

情況嚴重應馬上服藥從源頭抑制胃酸分泌

常被胃痛困擾的人士當然要從日常生活中找出導致胃痛或胃酸倒流的成因，但當情況嚴重，要快速舒緩痛楚就要對症下藥，抑制過多胃酸分泌。那是否服食胃藥就能藥到病除呢？其實市面上有多種胃藥，並非全部能抑制胃酸分泌，部分胃藥是以中和胃酸為主，成份多為制酸劑(Antacid)，但它的效用較短，每天要服用多次。而藥效較長的胃藥大多含有質子泵抑制劑(PPI)，是醫生經常處方的胃藥成分之一，由於不少引起胃痛或胃酸倒流成因都是胃酸過多，而PPI就能從源頭抑制胃酸分泌，這種藥每天服用一次即可。