減肥都可以打邊爐食零食?減肥史上最舒服的「放縱減肥法」
三、「日常飲食吃成減脂餐」。如果每天都需要吃固定食譜,減肥難度一定提昇。但如果日常飲食就等同減脂餐,難度就變得輕易。例如煮一些低...
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【假性胃腩、肚腩】如果女生有肉或漲起的地方並不是在肚臍的上或下方,而是在肚臍四周,很大機會是宿便和便秘引起的假性胃腩或肚腩。減走...
因為它含有多種維他命、礦物質和膳食纖維,能通便減肥。而青豆同樣是低卡路里食物,每100克青豆只有0.4克脂肪和72卡路里,但卻有...
木瓜這種水果是減肥恩物。先不要說減肥,木瓜中本身含有大量維他命C和酵素,可以延緩肌膚老化,又可以美白去斑,不少女生都愛吃。此外,...
減肥秘訣,或者可以助你減肥事半功倍!如何減肥?不是調整飲食就是做運動啦!的確,做運動令人精神爽利,體格強健。如果你踏出第一步,又...
減肥,一樣要吃早餐!只要識得正確吃早餐,更可以令你減多5%體重。第一,控制好熱量。早餐的熱量佔整日熱量約30%,所以要好好控制才...
減肥效果會不顯著;而常常接受針灸刺激穴位的人,因身體早已習慣刺激,減肥效果亦比較差。最適合針灸減肥的是約20~50歲單純肥胖人士...
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