甚麽是反式脂肪!5大反式脂肪壞處的風險+10個反式脂肪食物介紹
養生逐漸成為朋友之間常討論的話題,最近年度體檢報告出爐,發現身體的各項指數都開始響起警號,尤其是膽固醇方面,雖然未至於有即時危險...
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Coffee林芊妤每日豐胸按摩手法:https://www.youtube.com/watch?v=130J6eUpYVo健身練...
降血壓食療必需的營養 - 鉀(K)鉀可以與多餘的鈉(鹽分)結合,促進鹽分的排出,雖然肉類和魚類中也含有鉀,但它們含有較多的脂肪,...
老一輩常說生了小朋友坐月期間有諸多限制,最忌情緒波動起伏,又要注意不能入風受涼,連洗頭沖涼都有人說不可,到底媽媽們坐月期間身體狀...
養生食療愈來愈流行,除了注重不同食物中的營養,中醫更有「五行之說」分食物五色以養生進補、調理五臟,只要均衡地進食不同顏色的養生食...
薰衣草不但看起來很優雅,它的花茶功效同樣多。若果你經常被失眠困擾和心緒不寧,特別推薦你飲薰衣草花茶,它可以紓緩焦慮情緒,從而幫助...
養生茶,牛蒡和黑豆有助利尿及舒緩便秘,減少身體中的毒素。牛蒡本身的纖維能促進腸臟蠕動,降低體內膽固醇,而黑豆則含有花青素及維他命...
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