壓力大到身心受創？5種方法把壓力統統釋放
香港人受到的壓力愈來愈大，情緒比以往更易激動、焦慮、易怒、緊張等，使身體受到的負面影響更多，例如頭痛、易腹瀉、心跳加速、肌肉繃緊...
香港人
壓力爆煲會導致皮膚變老？保養皮膚前要先減輕壓力！
首先我們得對壓力作一個良好的認知，適量的壓力有效驅使人們的工作效率，把壓力化做動力，而處於香港社會中，有壓力是十分正常的事，不要...
如何減輕拍拖壓力？4個戀愛相處之道 不再咄咄逼人
當然，女生一定最緊張男生將來的計劃有沒有把她納在其中，但男生大部份都是長不大的，除非去到某個年齡層或是突然遇到某些事情，否則他們...
生活工作壓力大到負能量爆發？8種減壓食物推薦
香港人生活壓力愈來愈大，加上飲食習慣不定時又不健康，甚至有些人會用酒精來麻痺自己，反而令情緒更飄忽，壓力使負能量爆煲。其實，如果...
如何解決負面情緒？5個輕鬆技巧幫你踢走負能量！
香港人機不離手，幾乎人人都會玩社交媒體，而每天瀏覽社交媒體的帖子，其實也是產生負面情緒的一個機會，如果每天沉迷其中數小時，有可能...
讀書考試壓力大？認清徵狀減輕壓力才「學」得快樂
便變得非常沮喪。其實學生需要先評估自己的能力和水準，不要高估或低估自已，再建立一個合理目標，一步一步去達到。亦不要以為功課／測驗...
【香港打工仔必睇】6個解決工作壓力的簡單方法
都會分散到注意力，甚至引起沮喪及不快，導致工作效率減低，因此請盡量製造一個安靜舒適的工作環境。最容易有工作壓力的工種多數是辦公室...
