【你沒有六呎高？】想要高挑身材要把握時機 勤做4種運動可以有效增高
每個人都想擁有高挑均稱的身形，雖然身形和身高大部分都是取決於遺傳，但只要把握好黃金時期，在發育時期多做運動，就可以增高，改變固有...
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【想長壽健康？】6點養生之道 你做對了嗎？
健康就像信用卡一樣，預先「碌卡」是要還款的，當年輕的時候不斷消費健康，年老後就會出現不少毛病，所以從今天前就要開始就要學懂養生之...
肥仔波著衫核突又尷尬？一文睇哂點減肥仔波！
夏天除咗係瘦人地獄，仲更加係肥人唔想面對嘅季節！除咗大汗體臭等令人側目嘅問題，一對顯眼嘅肥仔波，足以令到一眾肥人街都唔想出！不過...
邊項運動最減肥？做對方法幫助瘋狂燒脂
（圖來源：freepik）減肥最緊要有決心！除了嚴格對飲食進行控制，減肥亦都要透過運動去燃燒體內脂肪及攝取過多的卡路里。對各位來...
保持心臟健康 7種日常護心食物幫你
（圖來源：pixabay）不說不知，坐得多原來會增加患上心臟疾病的風險，研究發現如果坐得太多加上長期欠乏運動，會有機會增加血管硬...
