【減肥必睇】遵守5個減肥小習慣 輕鬆減肥無難度
最好在8點之前就吃晚飯，減少宵夜。很多人覺得減肥就必須做帶氧運動，如跑步、踩單車、游泳，一輪帶氧運動後，渾身是汗，就覺得這樣一定...
瘦身
想把握夏天好機會極速減肥？一不留神分分鐘會患上心臟病！
其實不少極速減肥方法只能在短期內使用，不宜作長期的修身習慣，因為這類型的方法目標是要把身體的水分去走，身體少了水分或水腫情況，看...
食乳酪都可以減肥？三星期勁減4kg冇難度！
總體重輕了4.1公斤，證明以洋蔥乳酪減肥真的有明顯成效！不過大家要留意希臘式乳酪（Greek Style / Greek Rec...
辛苦減肥後又反彈？跟韓國減肥紅人Mini學幾招！
減肥並不可怕，最可怕是辛辛苦苦減肥之後反彈！難道真的一輩子都要吃健康餐單，不能吃心愛的食物？！早前紅爆網絡的韓國減肥KOL Mi...
