減肥都可以打邊爐食零食？減肥史上最舒服的「放縱減肥法」
放縱減肥法的成功只需三個因素：一、「吃飽肚子，但熱量更低的食物」。例如四隻經醃製過的白雲鳳爪，熱量已經等於半碗白飯，但鳳爪卻吃不...
減肥飲食
食乳酪都可以減肥？三星期勁減4kg冇難度！
這個減肥方法就是乳酪加上洋蔥！日本人氣健康節目《得する人損する人》之前曾經邀請過新生代濃眉女星井上咲樂來做一個減肥實驗，就要讓她...
辛苦減肥後又反彈？跟韓國減肥紅人Mini學幾招！
升糖的意思是指身體吸收碳水化合物食物後，血糖水平的變化指數。進食含糖量較高的澱粉食物會令血糖水平上升相對較多，脂肪便更容易積聚。...
冬天減肥更易瘦！別怕凍，動起來，令你瘦足成年
你可以多喝暖水或者無糖花茶，能增加飽足感外，還可以促進身體代謝排毒。減肥本來最難就是控制進食，加上天氣凍時更想多食幫助暖身暖胃，...
肥仔波著衫核突又尷尬？一文睇哂點減肥仔波！
一開始緊係覺得難，但為咗減走肥仔波，幾難嘅方法都要堅持落去！堅持落去一定會有成效，但如果想加快成效，集中減走胸部多餘嘅脂肪，將佢...
