
減肥都可以打邊爐食零食?減肥史上最舒服的「放縱減肥法」
放縱減肥法的成功只需三個因素:一、「吃飽肚子,但熱量更低的食物」。例如四隻經醃製過的白雲鳳爪,熱量已經等於半碗白飯,但鳳爪卻吃不...
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這個減肥方法就是乳酪加上洋蔥!日本人氣健康節目《得する人損する人》之前曾經邀請過新生代濃眉女星井上咲樂來做一個減肥實驗,就要讓她...
升糖的意思是指身體吸收碳水化合物食物後,血糖水平的變化指數。進食含糖量較高的澱粉食物會令血糖水平上升相對較多,脂肪便更容易積聚。...
你可以多喝暖水或者無糖花茶,能增加飽足感外,還可以促進身體代謝排毒。減肥本來最難就是控制進食,加上天氣凍時更想多食幫助暖身暖胃,...
一開始緊係覺得難,但為咗減走肥仔波,幾難嘅方法都要堅持落去!堅持落去一定會有成效,但如果想加快成效,集中減走胸部多餘嘅脂肪,將佢...
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