減肥都可以打邊爐食零食？減肥史上最舒服的「放縱減肥法」
放縱減肥法的成功只需三個因素：一、「吃飽肚子，但熱量更低的食物」。例如四隻經醃製過的白雲鳳爪，熱量已經等於半碗白飯，但鳳爪卻吃不...
減肥秘訣
不想再做微胖女？一文睇清最佳減胃腩、減肚腩方法
很多女生以為做運動就是減胃腩及肚腩的最佳方法，但如果傻傻分不清胃腩跟肚腩的分別，減腩行動就會事倍功半。因此，減胃腩和肚腩之前，需...
在減肥菜單中加入這幾種食物 讓趙薇一個月內極速修身！
因為它含有多種維他命、礦物質和膳食纖維，能通便減肥。而青豆同樣是低卡路里食物，每100克青豆只有0.4克脂肪和72卡路里，但卻有...
享受夏日時令水果 減肥都食得！
木瓜這種水果是減肥恩物。先不要說減肥，木瓜中本身含有大量維他命C和酵素，可以延緩肌膚老化，又可以美白去斑，不少女生都愛吃。此外，...
如何減肥可事半功倍之效？醒你6大減肥秘訣
減肥秘訣，或者可以助你減肥事半功倍！如何減肥？不是調整飲食就是做運動啦！的確，做運動令人精神爽利，體格強健。如果你踏出第一步，又...
食住早餐可以點減肥？5款食物配搭令你飽肚唔怕肥
乳酪中的活乳酸菌能幫助腸道蠕動，但記得盡量選擇低脂低糖的作為早餐。減肥人士亦可以沙律作為早餐主食，但最好不要加沙律醬，或以黑醋、...
【另類瘦身】非一般的減肥方法 中醫助您針灸減肥
減肥效果會不顯著；而常常接受針灸刺激穴位的人，因身體早已習慣刺激，減肥效果亦比較差。最適合針灸減肥的是約20~50歲單純肥胖人士...
