享受夏日時令水果 減肥都食得！
水果，牛油果當中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇和預防心血管病。一個牛油果含有的膳食纖維已經是女生每日所需份量的四分之一，同時可以提...
水果
感冒時吃這4種水果 可以止咳下火加快痊癒！
水果，不但適合感冒時吃，在任何時候也可以吃，而且它的營養豐富，多吃可以預防疾病。蘋果中含有蘋果酸和多種維他命，不但可以預防感冒，...
5大神級食物 不但可降低膽固醇 更可修身減肥
喝茶一直都是養生的良方，茶葉主要的成份是多酚，可以有效降低膽固醇和三酸甘油酯，烏龍茶和綠茶等青茶的效果更顯著。另外，老人家的寵兒...
