
享受夏日時令水果 減肥都食得!
水果,牛油果當中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇和預防心血管病。一個牛油果含有的膳食纖維已經是女生每日所需份量的四分之一,同時可以提...
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水果,不但適合感冒時吃,在任何時候也可以吃,而且它的營養豐富,多吃可以預防疾病。蘋果中含有蘋果酸和多種維他命,不但可以預防感冒,...
喝茶一直都是養生的良方,茶葉主要的成份是多酚,可以有效降低膽固醇和三酸甘油酯,烏龍茶和綠茶等青茶的效果更顯著。另外,老人家的寵兒...
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