【心律不正】經常心跳過快又無規律？潛藏猝死風險
香港人節奏急速，有時連心跳跳快一點也以為平常，其實心跳過快並非好事，可能是身體對心血管疾病響起的警號，輕視問題嚴重性的話更有機會...
心臟健康
行幾層樓梯都喘哂氣？5招訓練心肺功能 健康又長壽
但比HIIT花的時間更短，因此更辛苦。HIIT訓練的時間多為10分鐘以上，裡面有約3-5分鐘的休息時間。如果真的沒有時間或不想做...
保持心臟健康 7種日常護心食物幫你
心臟健康，菠菜、羽衣甘藍和西蘭花等深綠色蔬菜的葉酸更為豐富，而且菠菜所有的鐵質和礦物質更有補血作用。燕麥是王道的健康食品，水溶性...
