香港人工作繁忙，OT文化嚴重，返到家中又不願意早睡，每天捱到凌晨2、3點才願意上床，隔朝7、8點就起床上班，完全睡不夠8小時。長...

人人都會睡覺，但女生總是喜歡捱夜，即使明天要早起上學或上班，總是不捨得睡，玩玩手機，看看劇集，不知不覺到凌晨兩、三點才願意上床。...

失眠很大程度是源自壓力，香港近來多事之秋，每人都背負著各種不同類型的壓力，因此更容易一夜無眠，隔天導致精神不振，甚至引發疾病。如...