減肥時戒食鹽份和糖份是基本規矩，而糖份分為很多種，果糖是其中一樣最常見的糖份，不少人減肥時會一拼把水果戒掉，以免吸入果糖。不過唔...

香港夏日愈來愈炎熱，平均都有30度以上，也經常發出酷熱天氣警告，大家在逛街或是行山做運動，都必須要預防中暑，而本文將會向大家介紹...

2020年疫情嚴重，為了健康著想，今個夏天好去處，自然是去室外，呼吸新鮮空氣，記得盡量避免人群聚集的地方喔，以下就為你推介7個夏...

香港春夏多數又濕又熱，想消暑，當然就要食寒涼食物了。夏天最多人會吃的西瓜、雪條、雪糕、各種凍飲等等，但其實不論怎樣體質的人，多吃...