壓力

壓力最重要的事情之一，通過鍛煉將身體，可以緩解負面情緒及釋放日常生活積累的壓力。另外，定期運動亦能夠鍛煉體魄和提升抗壓力，大大減...

壓力真是超多！尤其是女生，在工作、健康、愛情上，都面臨著各式各樣的壓力。壓力像是空氣一樣，無處不在，甚至伴著我們24小時…而壓力...

壓力及負能量，使你保持愉快心情。若果人體缺乏鋅，有機會令心情低落，所以有空就把腰果當作零食，使身心都更愉快。 當身體缺乏葉酸，荷...

壓力可化為動力，但日積月累的壓力會對身體造成更多負擔，容易影響身心健康，如疲勞、食欲不振、頭痛、莫名緊張等現象。學生面對讀書/考...