由於工作、生活、社會各種問題，香港人受到的壓力愈來愈大，情緒比以往更易激動、焦慮、易怒、緊張等，使身體受到的負面影響更多，例如頭...

社會問題多多，使香港人生活壓力愈來愈大，加上飲食習慣不定時又不健康，甚至有些人會用酒精來麻痺自己，反而令情緒更飄忽，壓力使負能量...

每個人都有過讀書和考試的經歷，每一次考試，壓力都會悄然出現，尤其是當家人對自己有所期望，或是同輩之間的比較時。雖然適當的壓力可化...

減肥時戒食鹽份和糖份是基本規矩，而糖份分為很多種，果糖是其中一樣最常見的糖份，不少人減肥時會一拼把水果戒掉，以免吸入果糖。不過唔...

香港人工作繁忙，OT文化嚴重，返到家中又不願意早睡，每天捱到凌晨2、3點才願意上床，隔朝7、8點就起床上班，完全睡不夠8小時。長...