健康飲食

邊隻牌子好｜牛奶新角度屋仔奶以外的選擇：半脫脂奶

By Amber Feb 17,2022

雖然「牛奶飲品」多了加工程序，但不代表質素較差，當中的營養和鮮牛奶不相伯仲，甚至超越了純牛奶。例如常見的牛奶牌子「雀巢牛奶公司鮮...

By Lennon Jan 16,2022

降血壓食療(8)- 多吃南瓜籽南瓜籽一安士便含168毫克鎂質，已能滿足成人每日約一半所需。鎂質有助刺激身體製造前列環素 (Pro...

By Jasmine May 25,2021

部分款式嘅飲水機特有即時加熱技術，可以喺3秒內提供熱水，有啲型號可能要等耐少少。市面上大部份即熱式飲水機均設有室溫、溫水及沸水等...

By SHERRY May 25,2021

Crystal Pro AG2家用濾水器可接駁不同類型的飲水機、咖啡機，甚至可以安裝於廚房水槽底。體積輕巧細小，數個步驟就可簡單...

By HarryF Aug 24,2020

深綠色蔬果是葉黃素含量最高的食物，如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等，或是許多人會額外買保健食品作為補充。其他維他命B1、B2、C、鈣和...

By Yin Lau Jul 09,2020

小編十分推薦這款健康的減壓食物，因燕麥片含有高碳水化合物，食用後能促使大腦產生血清素，亦具有抗氧化，對抗壓力等功效，而且亦有不勝...

By Akira May 26,2020

這個減肥方法就是乳酪加上洋蔥！日本人氣健康節目《得する人損する人》之前曾經邀請過新生代濃眉女星井上咲樂來做一個減肥實驗，就要讓她...

By Akira May 26,2020

即使減肥後還是會反彈，更會加重腸胃肝臟的負擔，所以一定要養成定期排毒的習慣，多吃水果及蔬菜，維持體內的新陳代謝率，把體內積聚的毒...

By Ben Lau Dec 19,2019

綠茶所以被推崇成健康飲料，正正是其兒茶素的抗氧化功能，並且具有抑制腫瘤生長和血管生成的功效，這一點已被多項研究所證實。作為的防癌...

By Ben Lau Dec 11,2019

在中醫所看，人的心、肝、脾、肺、腎分別屬於五行火、木、土、金、水，對應紅、綠、黃、白、黑色的養生食物。身體氣血運行全靠心臟運動，...