健康飲食

【健康生活】一文睇晒反式脂肪食物了解反式脂肪壞處

By Elizabeth Jul 11,2022

常聽人說反式脂肪壞處多，但要了解反式脂肪的壞處，就先要知道甚麼是反式脂肪。反式脂肪（Trans fat），是脂肪的一種，不過要留...

By Julie Jun 28,2022

因為入面有大量糖，所以，一定要識揀。低升糖即係GI=25，除咗可以提升飽腹感，仲有助維持健康體重同有助穩定血糖。母乳餵哺需要付出...

By Amber Feb 17,2022

雖然「牛奶飲品」多了加工程序，但不代表質素較差，當中的營養和鮮牛奶不相伯仲，甚至超越了純牛奶。例如常見的牛奶牌子「雀巢牛奶公司鮮...

By Lennon Jan 16,2022

降血壓食療(8)- 多吃南瓜籽南瓜籽一安士便含168毫克鎂質，已能滿足成人每日約一半所需。鎂質有助刺激身體製造前列環素 (Pro...

By Jasmine May 25,2021

Wats-Touch Mini即熱水機採用人性設計，為用家提供最好飲水體驗。屈臣氏水務於1903年開始在香港生產純蒸餾水，現已是...

By SHERRY May 25,2021

想家人飲得健康，就要選擇優質而備受推薦的濾水器，香港商用水HONG KONG WATER 推出的Crystal Pro AG2家...

By HarryF Aug 24,2020

怎樣的飲食才能幫助保護眼睛的健康？均衡飲食，天天五蔬果，雖然是句口號，但食物中有許多成分，我們可以攝取各種抗氧化的維他命，供給眼...

By Yin Lau Jul 09,2020

其實，如果懂得如何「食出健康」，再加上規律的生活，適當的運動，就可以有效減輕壓力，令情緒得以穩定。不如嘗試一下小編推薦的這8種減...

By Akira May 26,2020

這個減肥方法就是乳酪加上洋蔥！日本人氣健康節目《得する人損する人》之前曾經邀請過新生代濃眉女星井上咲樂來做一個減肥實驗，就要讓她...

By Akira May 26,2020

除上以上帶氧運動，其實小編也很建議大家去做負重訓練，負重訓練可以增加及強化肌肉，當身體的肌肉比例越高，基礎代謝率就會同樣越高，相...