如何培養兒童自制能力?3個方法讓家長得心應手!

作為家長,最希望兒童可以有適當的自制能力,願意學習時學習,娛樂時娛樂;也希望孩子有控制情緒的自制能力,並不會在街上大吵大鬧等等。

其實兒童不會天生就有很強的自制能力,自制能力只會隨年齡增長及家長的教導下而發展,兒童發展自制能力最好的時機是3~7歲,因此家長要把握時機,留意以下3個方法,可以培養兒童自制能力! 

圖/摘自rd.com

教導兒童認識自己感受

當兒童長大時,他對於新的事物、各種情緒感受也會感到困惑。如果處理不善,兒童有機會因一個不曾經歷過的情緒而導致失控,而且在心中會遺留陰影。若兒童能理解那些情緒為何物,家長亦可教導兒童應該如何處理,他就可以紓解情緒,而不是放任情緒爆炸,導致崩潰。

圖/摘自rd.com

做個好榜樣

兒童是從生活環境及別人的言談之中長大的,家長任何的一言一行,都有機會影響到兒童的世界觀。

因此家長必須做個好榜樣,當兒童注視著你,如果你行事魯莽衝動,遇甚麼不順事就大吵大鬧,孩子就有機會以你做榜樣,自制能力變得更低了。

圖/摘自rd.com

把「兒童必須要做的事」變成「兒童想做的事」

家長很多時要兒童做的事,兒童都會萬般不情願,不過,如果把那些事變成兒童想做的事,或許就可以解決問題。

例如玩遊戲,兒童可以一直堅持很長時間,甚至玩一整天。其實兒童不是沒有自制能力,而是沒有動力。因此,家長要教導兒童在必須做的事情中找到樂趣,變成兒童想做的事。

就像成年人學英文或工作很辛苦,但當他們懂得在工作找到樂趣,就不會感到反感,甚至更積極地投入,不過兒童需要花更多時間去學習這個道理。

其實孩子的自制能力,不僅是來自家長的教導,有可能會受到其他因素影響,例如專注力不足/過度活躍症(ADHD)、自閉症、智能發展問題甚至憂鬱症等。

當家長發現兒童有嚴重的自制能力問題時,請立刻尋找醫生意見,治療的黃金時間可影響兒童的一生呢!