內容大綱
  • 造成近視的3大原因
  • 如何發現兒童患上近視?
  • 矯正視力是什麼?
  • 如何與矯正視力方法結合,形成長期健康用眼習慣?

矯正視力有什麼方法?造成深近視的3大原因!

香港兒童近視比率冠絕全球,且近視會隨年齡增加,而深近視會令眼球拉長,代表患上眼疾的機會更大。到底為何香港兒童這麼容易近視?造成深近視又有什麼原因?有什麼可以矯正視力呢?

矯正視力

造成近視的3大原因

1.電子產品使用時間過長

有沒有發現,以前年代的人們比較少近視?全因現今多了「平板電腦」、「智能電話」等科技,大大增加眼睛負擔!很多家長為了安撫兒童,在兒童嬰兒時期便讓他們接觸電子產品;去到小學或中學時期,網上學習、打機、看動畫等日常娛樂都需要電子產品,眼睛長時間看屏幕而缺乏休息,再加上在晚上光線不足時使用電子產品等習慣,導致眼球被逼拉長,成為加深近視主因。

2.近距離視物

即使小朋友少用電子產品,只看書本、圖書和漫畫,也有機會增加近視。例如因姿勢不佳、紙張反光、字體太細或印刷朦朧令兒童需更近距離閱讀,都會讓兒童過度用眼,睫狀肌長期緊繃,雙眼疲勞,也一樣會引致近視。

造成近視的3大原因

3.基因遺傳

以上都是後天成因,而近視也會受上一代遺傳,成為先天原因使兒童患上近視。有研究指,父母雙方都患上近視,子女也有50%機會患上近視。父母近視度數愈深,子女患上近視的風險也愈高,也比起其他近視人士更易患上深度近視。

如何發現兒童患上近視?

若兒童患上近視,應儘快向眼科醫生求助,早日控制並矯正視力,才可避免近視帶來的潛在風險。

兒童近視症狀

1.說自己頭痛

2.說自己看東西不清

3.經常眨眼、揉眼睛

4.眼睛經常泛紅

5.看電子屏幕或看書時,要瞇眼或把頭側起才能看清

6.專注力短暫 

7.抄寫黑板有困難

8.閱讀距離愈來愈近

9.學業成績突然下降

兒童近視影響

依照世界衛生組織標準,近視度數超過500度即為深度近視,大大影響兒童的日常生活、學習及運動表現外,有研究指深度近視更會讓兒童情緒受挫,甚至患上抑鬱症。另外,長大後患上眼疾的機率更會大大增加,眼球過長會使視網膜變得越來越薄,罹患不同眼疾如黃斑病變、青光眼、視網膜脫落的機率都會增加很多倍,因此近視絕不能忽視,應立即考慮採用矯正視力方法!

兒童近視影響

矯正視力是什麼?

矯正視力即為兒童解決近視困擾,來矯正因屈光不正引致的近視,使用各種方法來讓光線重新聚焦於視網膜上,讓視力恢復清晰。兒童矯正視力方法包括:

1.DIMS光學離焦鏡片

由HOYA與理工大學共同研發的鏡片,採用專利多區正向光學離焦 (D.I.M.S.) 技術,在瑞士日內瓦國際發明展覽獲得全場總冠軍、特別大獎及評判特別嘉許金獎共三項大獎。原理很簡單,鏡片分為2個部份,中央區域叫作「中心光學區」,用以矯正視力;鏡片中心周邊則叫作「近視離焦區」,形狀似蜂巢般密密麻麻,每個小區都有離焦度數,能夠為兒童提供清晰穩定的視力,同時隨時隨地,不同角度地形成近視離焦。兒童只需如常配戴眼鏡生活,即可達到控制近視加深效果,DIMS亦證實能減慢60%近視加深速度。

2. 角膜矯形術(OK 鏡)

「OK鏡」是一種使用高透氧物料製成的晚間隱形眼鏡,兒童需在睡覺時配戴,利用淚水張力暫時改變眼角膜外形,壓平中央眼角膜,達到控制近視效果。在日間除下隱形眼鏡後也可獲得清晰視力,同時有效控制近視加深。OK鏡已是沿用多年的方法,矯正視力的成效亦有保證,但兒童配戴隱形眼鏡始終存有衛生風險,家長亦難以在睡覺時間監管兒童的配戴狀況。

3.阿托品眼藥水

若不想配戴隱形眼鏡,阿托品眼藥水也是一個矯正視力的方法。有研究指使用低濃度0.05%阿托品眼藥水可有效減慢近視加深67%,只需每天為兒童滴眼藥水即可。不過,阿托品眼藥水只有控制近視加深的功能,兒童在日常生活中仍需要配戴眼鏡,亦有機會出現畏光、視力模糊、眼睛敏感等副作用。

矯正視力是什麼

如何與矯正視力方法結合,形成長期健康用眼習慣?

近視兒童必須根據眼科醫生或視光師的建議,選擇最合適的矯正視力方法,再配合日常健康的用眼習慣,才可真正控制近視。健康用眼習慣是指:

1.減少使用電子產品時間

世界衛生組織早年亦發出兒童使用電子屏幕產品的指引,建議1歲或以下兒童完全遠離電子屏幕、2-4歲兒童每日觀看電子屏幕不應多過1小時,否則有機會造成近視。

2.定時休息

學習與電腦密不可分,但在忙碌時亦要抽出時間休息,兒童應每小時抽出5分鐘以上去看遠距離的事物,例如看風景,或閉上眼睛稍作休息。

3.必須要有戶外活動

有研究指,充足的戶外活動,照射陽光可讓兒童預防或減緩近視。每星期至少11小時的戶外活動,兒童可有效降低5成患上近視的機率,近視兒童每年最高亦可減緩25度。