日日洗頭?日日甩頭髮?解構甩頭髮的原因

每次洗頭都會甩頭髪?唔使擔心,其實正常人每天會甩50到100根頭髮,與此同時,新髮亦會隨之而生。與其哀悼已離去的髪絲,不如好好了解正確的護理方法和其他甩頭髮原因,預防脱髪危機。

1. 過長或過短的洗頭周期

有些人發現自己日日洗頭日日甩頭髮,索性幾天才洗頭,以為可以減低甩頭髮既機會。如果頭髮是油性或中性,平日周不時有使用定型產品的習慣,建議每日洗頭一次,確保頭髮清爽,皆因骯髒的頭皮是甩頭髮的原因之一。乾性髮質人士洗頭過密,有機會將頭皮上僅餘的油脂帶走,頭髮會變得更乾旱。因此,乾性髮質每隔一至兩日洗頭便可,不必每天洗頭。所以,我們要先了解自己的髮質、油脂分泌量及有沒有使用髮型產品,再定下洗頭周期。

過長或過短的洗頭周期

圖/ freepik.com

2. 挑選合適的頭髮護理產品

市面上的頭髮產品琳琅滿目,購買前,應先了解自己的髪質和產品特性及成份,切勿跟風購買購買洗髪和護髪產品。因為使用不適合的頭髮產品會令自己愈洗頭,愈甩甩頭髮。例如油性髪質使用滋潤型產品有機會堵塞毛囊,應選用適合髪質的控油產品。此外,盡量避免使用多香料或防腐劑的產品,減低過敏風險。

挑選合適的頭髮護理產品

圖/ freepik.com

3. 正確洗頭步驟,減低甩頭髪機會

如果你以往是直接將洗頭水抹上頭皮的話,你便要注意了。因為錯誤的洗頭方式引致甩頭髮,是不少人常犯的錯。正確的洗頭方式應是洗頭之前,先用梳子梳開頭髮,弄濕頭髮和頭皮後,把洗頭水倒在手心,先加水揉出泡沫,才將泡沫輕輕揉在頭皮上。洗頭時避免用指甲去刺激頭皮,用指腹按摩頭皮,便能有效洗走頭皮及頭髮上的油脂和塵垢。

減低甩頭髪機會

圖/ freepik.com

4. 護髪素忌貪心

護髮素竟然是甩頭髮原因之一?有些人誤信護髮素停留越久,便愈能滋潤頭髮。事實卻是適得其反,頭髮能攝取的營養其實有限。我們應根據護髮素上的建議時間使用。時間一到,便要沖走。千其不要塗頭髮根部,否則會加強油脂的分泌,或會堵塞毛囊。

護髪素忌貪心

圖/ freepik.com

5. 溫度的藝術

溫度把握的不好,有機會是甩頭髮原因!用過熱的水去洗頭,洗走過多的油脂並刺激到頭皮,有機會愈洗頭愈甩得多頭髪。太高溫度有機會損傷頭髮的蛋白質,所以吹頭時也要避免使用太過熱的熱風,或將風筒太貼近頭皮吹,風筒應與頭髮保持一定距離。

溫度的藝術

圖/ freepik.com

6. 健康的生活習慣

近年,節食減肥的風氣令不少人一日三餐只吃蔬菜、水果,導致頭髮毛囊沒有得到足夠營養,是甩頭髮的原因之一。頭髮毛囊需要很多蛋白質及微量元素,因此,多攝取多元化的食物類型也是頭皮和頭髮護理的一環。此外,正所謂「髮為血之餘」,正確的頭髮保養習慣和飲食習慣之外,我們也要日常多做運動促進血液循環,同時有助減壓。

健康的生活習慣

圖/ freepik.com