男女想踢走脂肪，在網上尋找減肥資訊，但太多方法使自己無從入手，又不知道自己是否適合。不過，醫管局指，各種體重的肥胖人士持續接受針灸治療，均有助減肥！到底是針灸減肥是甚麼一回事呢？
因每個人的體質也盡然不同，針灸減肥在不同人的身上也有不同效果。中醫表示，針灸對身體的刺激時間短，因此效果緩慢，需要大約２～３個月的時間才能有顯著效果。
有人以為針灸減肥很簡單，只需一針扎下去可以輕鬆瘦幾磅。不少中醫對此搖頭，針灸只是輔助的減肥方法，求診者必需要搭配飲食和運動，才能達到最有效的效果，否則很容易反彈。
圖／摘自cmc
針灸減肥原理很簡單，主要是靠銀針去刺激穴位，使身體可以液化脂肪、促進新陳代謝、調整腸胃、降低食慾及消除水腫。每一次針灸效果大約能持續兩天，針灸後需要多喝暖水，有助新陳代謝。求診者也需注意痛感，因為當銀針刺入皮膚，會如「蚊子叮咬」的痛楚， 在進行療程前，一定要吃飽、睡飽，否則有機會產生暈眩反應，如感覺頭暈則立即跟中醫說，中醫便會為你按摩穴位使不舒感減緩。另外，容易血流不止、久病或虛弱的人則不適合使用針灸減肥。
有些人在進行針灸減肥後，可以在短短兩個月減走16磅脂肪，但有些人則只有輕微進展。其實，年紀較大或生完小孩後，由於身體機能變差，減肥效果會不顯著；而常常接受針灸刺激穴位的人，因身體早已習慣刺激，減肥效果亦比較差。
最適合針灸減肥的是約20~50歲單純肥胖人士，因他們的肥胖多與生活習慣有關，針灸有助改善身體機能，加上中醫建議，使生活習慣變好。
總括來說，針灸減肥的效果還是要看體質，詳情情況最好先問問中醫，否則有可能白費功夫喔。
圖／摘自besthealthmag
